肚子贅肉多不要慌，建議睡前吃這6樣食材，營養瘦身更苗條
女人身體贅肉多虛胖，睡前吃這6樣食材，營養又燃脂，苦蕎麥分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有「黑珍珠」之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。
蕎麥蕎麥民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質。
小青柑普洱茶能促進新陳代謝，降脂，而且它小巧玲瓏，沖泡方便，因此也深受胖友的喜歡。小青柑的果皮中富含酚酸，能提神醒腦、滋陰養顏、美白肌膚，是愛美女性的必備品。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
薏米和紅豆的組合，自古就有。將他們泡成水喝，有祛除體內濕氣，健脾減肥，久服輕身益氣。
肚子和下半身有贅肉的女人，飯後喝一杯冬瓜荷葉茶後在人體腸壁上構成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從基本上減重。
檸檬應該是女孩子生活中常見的水果了，雖然檸檬太過酸爽，但擁有良好的美白作用，同時可以清理腸道轉化體內多餘脂肪，如果小夥伴們渴望保持曼妙的身材和靚麗的青春，多品味一些檸檬茶可以得到意外的驚喜。
中國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性。
玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。很多人大肚子，贅肉多，不是因為天生肥胖體質，而是體內濕毒太重，嚴重的濕氣雖然不會讓人疼痛，卻會造成大肚腩，還會引起口臭、皮膚差等等問題，所以排除身體濕毒真的很重要。
※美食也可以瘦身，天天吃這種美食，減掉大肚腩不是問題
※肚子鼓鼓像「懷孕」？喝水時加一點「它」，大肚腩悄悄變成小蠻腰
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