現在的健身博主上山下海，把生活過成了視覺大片！
一提到健身，我們想到最多的就是健身房，到處都是鐵疙瘩。
在國外，有越來越多的健身博主不再拘泥於器械，而是開始走出健身房，離開水泥鋼筋的束縛，開始玩轉戶外健身！
跑在草原的小路上，一不小心被美到
在夏天熱情四溢的沙灘上練瑜伽
在秋天蕭瑟靜謐的樹林里做拉伸，
在白雪覆蓋的山腳下騎行
在沒有車輛的公路上跑步
沒有喧囂，耳邊是陣陣的濤聲
鄉間公路與啞鈴的約會
鮮花盛開的街道上留下身影
古塔附近的台階上留下身影
山腳下靜謐的小路上有飛奔的身影
與自然來一次親密的接觸
就地取材，欄杆支架也能變成健身器械
一根繩子，一顆樹
優美的自然風光，充滿力量感的健美身材，Tanya Poppett將健身巧妙地融入大自然中，和諧的畫面里沒有揮汗如雨，更多的是令人愉悅的放鬆感。
其實最開始Tanya Poppett也是器械派，熱衷於在健身房各種「擼鐵」，但是長期高強度，高負荷的重複性運動導致她的腳踝和關節受到不同程度的損傷。
和周圍健身的女性朋友一交流，發現這樣的事情並不是個例，特別是那些沒有任何基礎的人突然進行高強度的訓練，很容易受傷。
於是Tanya Poppett開始嘗試走出健身房尋求更適合自己的健身方式，用一些易於獲取的鍛煉道具來鍛煉，不再拘泥於場地和器材。
最簡單的在自家樓下跳繩
在床上轉呼啦圈
或者鋪上瑜伽墊來一組瑜伽舒展身體
她還特別擅長「因地制宜」，不管什麼地方都可以變成自己的健身房。
每天上上下下爬樓梯，輕鬆練出翹臀
家附近的公共健身區自然也不用說
除了這些常規訓練，Tanya Poppett也開始嘗試挑戰各種戶外運動。
衝浪，潛水，皮划艇輪番上陣，比起具體訓練某一塊肌肉，這些運動更考驗全身的協調配合。
運動結束後，或對著大海拉伸
或對著落日眺望
她把自己四處旅行並健身的照片拍成大片！
短短几年時間內，Tanya Poppett便收割了30多萬粉絲，成了澳大利亞頗有名氣的健身博主。
City Walk，海邊瑜伽，徒步跑山各種形式，吸引了澳大利亞甚至許多其他國家的人前來參與，隨時隨地健身慢慢成為大家的共識。
除了運動，她的美食同樣堪稱大片
水果做成精緻的擺盤
只是不經意的看了一眼，口水就流了下來
各種搭配，處處用心
不僅是營養，色彩也很吊胃口
都是一些健康的食材
打開冰箱是這樣子
讓生活充滿微笑，人生充滿歡樂
網友說我也想這樣
可問題是：
空氣得好
人不要多
時間充裕
錢還要多
不說了，BOSS在催了
我要做我的PPT和各種報表了...
