這4個因素，可能會導致口臭，早上起床口臭應該怎麼做？

早上起床口臭的人大多是因為體內有熱氣，胃火所致，所以早上起床有口臭的人應該多注意降火，以及少吃熱氣的食物。那口臭特別嚴重應該怎麼辦呢？下面跟著小編一起來看看有什麼方法可以幫助您吧！

早上起來有口臭是什麼原因？

1、晚餐吃太重

晚餐太「重」，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

2、便秘

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。

3、內臟存在疾病

人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

4、睡覺前沒刷牙

因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長發酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

早上起床口臭怎麼辦

1、一杯檸檬水

早上起床認真刷完牙之後，就可以來一杯香香的檸檬水。僅能夠祛除嘴巴里的異味，而且能夠起到調節腸胃的作用，幫助人體排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便習慣。

2、時常使用一下漱口水。

使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死致臭細菌。漱口水不能長期使用，根據說明書時常用就可以了。每次含10~15毫升漱口水，鼓腮動舌，讓漱口水到達口腔的每個部位。最後向後仰，衝擊咽部後吐出，時間總長30~60秒。

3、作息時間規律

熬夜對很多年輕人來說算得上是家常便飯了。熬到半夜的時候，肚子餓了來包零食，這樣一來第二天早上是絕對很難起床的，自然口氣一定也很難聞。所以，為了減緩你的口臭，還是不要熬夜啦。

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