遠離尿蛋白尿毒症的煩惱

腎臟疾病的治療是非常困難的。許多人花了成千上萬的病人，但沒有收到滿意的結果。事實上，最重要的是腎臟的早期保護。以下是3個保護腎臟的小技巧。你知道多少？

一，吃那麼多！

「每天三頓飯，規律和定量」大概是幼兒園學到的健康知識，這與「吃飯前洗手」一樣古老。

但不幸的是，這兩個是很難做到的。

「時機」可能會更容易。「定量」很難說。它不僅受食物的味道影響，而且對情緒、環境、氣氛等都有很大的影響。

所以第一個小訣竅就是要找到自己的八點體重，每次飯前，把飯菜擺在飯前，必須吃完，決不加。

二，太多了！

人體的日常活動很大程度上可以歸結為「新陳代謝」：吃食物、排出廢物、在中間轉化，為人體提供必需的能量。

然而，「排放垃圾」的問題已成為越來越多的人的問題。

特別是，出汗受到各種各樣的阻礙，如空調，久坐活動等，導致代謝失衡，大量的垃圾被迫留在體內。

所以第二個小把戲是：讓排泄物更加順暢，大小和汗液對人體是必不可少的，不要想阻塞，否則腎會被壓山。

三，太高興了！

情感對人體的影響已被科學證明。事實上，我們也應該注意它。情緒會直接影響血壓、心率、消化功能、內分泌系統等方面。

這些方面會對腎臟產生影響，特別是血壓和心率，這對腎毛細血管構成了自然的威脅。

所以，第三個小訣竅是：保持樂觀、穩定的心態和對未來生活的希望是非常重要的，甚至比一個大醫院和一個著名的專家更重要。

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