奔三奔四的女人，常吃不起眼的鹼性食材，皮膚細膩卵巢也年輕
奔三奔四的女人，常吃不起眼的鹼性食材，皮膚細膩卵巢也年輕，黑糖是保養氣血的首選進補佳品。營養價值是很高的，尤其是在女性生理期的時 候，女性的卵巢很容易發寒，這樣就會引起月經失調個各種皮膚問題，所以每天 喝點紅糖水，不僅能夠暖宮暖胃，為身體補鐵補血，顯年輕
皂角米是皂莢的果實，加水泡發以後晶瑩剔透，口感軟糯，營養豐富，可以促進 人體新陳代謝，將毒素排出體外，皮膚細膩卵巢也年輕。
愛漂亮的女生都愛吃皂角米，泡發後晶瑩剔透，泡發率很高，皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補品，對卵巢保養有很大的作用。
銀耳富有天然植物性膠質，長期服用可以滋陰潤肺、去除色斑，而且銀耳泡發後水潤Q彈，口感很好。
常吃桃膠可以美容養膚，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤
皮膚的彈性和膠原蛋白有關，而桃膠中含有較多的膠原蛋白，適量的食用能有效補充機體的膠原蛋白。一般用來熬煮甜羹食用，吃起來清香軟糯。
雪燕中含有天然玻尿酸，具有清熱、潤肺、排毒、養顏，將雪燕和牛奶一起燉效果更好。
雪燕含有豐富的膠原蛋白，常吃能夠很好的幫助皮膚補充膠原蛋白，讓皮膚變的水嫩富有彈性，也更顯年輕，氣色紅潤臉部也更有光澤。
