手足口病毒要來了，學會用精油保護孩子

一年又是春夏至，手足口病毒開始肆虐。

手足口病毒是隔年高發，這意味著今年情況比去年嚴竣，家長和老師也相當緊張。話說前兩天皓寶從幼兒園回來跟我說，今天老師批評她沒剪指甲。我檢查了她兩隻小手，發現指甲縫略有點臟，但指甲真的不長，完全可以不修剪。經她再三要求，我還是免為其難幫她清洗和修剪了一下。第二天上學，她很高興去告訴老師，說她已經剪過指甲。

感染手足口病毒，皓寶「隔離」兩周

對於老師們的擔心，我十分理解。皓寶感染過手足口病毒，對其傳染性之強我是有切身體會的。

一年多前，皓寶剛上幼兒園不久就被傳染了手足口病毒。結合幼兒園的信息以及家長們私下溝通，推斷她是在上英語課的教室被傳染的。這個教室里剛好有孩子得了手足口，可能沒有及時消毒，導致英語班幾個孩子都被傳染了，包括皓寶以及坐在她旁邊的一位中班的小男孩。

我當時手足無措。皓寶長這麼大，發燒感冒拉肚子都經歷過，但口腔長滿潰瘍（皰疹）還是第一回。尤其是第一眼看到那麼多白色皰疹在她咽喉位置時，我確實怵了。我帶她去了家附近的私立醫院檢查，醫生很快就確診為手足口病毒感染，還勸說我開了頭孢帶回家。

前幾天的文章提過，我沒有馬上給孩子吃藥，而是開始搜索和調動我腦海里所有的知識，試探著如何不吃藥去調理。

-手足口病毒呈現」隔年高發「規律-

首先我了解到，手足口病毒是自限性病毒，發展到一定階段，它就慢慢自愈。這下我心裡就有了底。我結合醫生的建議，確定了三點：首先，手足口病毒是可以自愈的，好得快慢、病毒發展到什麼情況，完全看孩子的抵抗力；第二，在自愈的這個過程中，我可以採取一些手段，幫助孩子減輕痛苦；第三，醫生說孩子口腔里的皰疹非常多，擔心皰疹破了之後發生感染，那麼，我只要保護好孩子的口腔黏膜，避免它發生感染，就可以控制病情不惡化。

我估摸了一下，這三件事似乎都可以做到。我決定將頭孢擱置，確定了自己的「治療方案」：每天喝榨果汁、吃兒童維生素，提高抵抗力；在果汁里加椰子油可以抗病毒同時保護黏膜；堅持帶她去曬太陽。

皓寶口腔里的皰疹大概在三四天之後破了。有兩天，她說嘴巴疼，不肯吃飯。我沒有勉強她，只是堅持每天給她喝兩三杯加了椰子油的果汁，並且將果汁放冰箱了冰一會再給她喝，因為冰果汁可以鎮痛。一周後，她口腔里的皰疹差不多消失了，只剩一點發紅。關鍵她狀態特別好，以致於好幾個鄰居看到她，都問我是不是確定她生病了。在她們看來，手足口應該是個挺嚴重的病，不可能這麼精神。

當時幼兒園要求感染手足口病毒的孩子休息兩周才能返園，皓寶也因此被「隔離」了兩周。

小插曲

皓寶被感染後不久，鄰居6歲大女兒也在幼兒園被感染了。可能是孩子大了抵抗力比較強，也可能是她家經常使用精油的緣故，總之，小姑娘恢復的很快，甚至都沒有經歷口腔疼就好了。

用好這些精油，有效預防手足口

皓寶得手足口是2016年的事，那時候我還沒有接觸精油。現在想想，如果那時懂精油，大概就不會那麼慌亂了。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病。它特殊之處在於，其他多數傳染病一般是由一種病毒或一種細菌引起的，而手足口病則是由一組病毒感染的。這組病毒總共有20多種，其中最常見的是柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV 71）。現在已經有了預防手足口病毒的疫苗，是否要注射手足口疫苗見人見智。但疫苗主要是針對EV71，即便注射也不能防止其他致病病毒引起的感染。

很多精油都有殺菌、抗感染、抗病毒的作用，最常的是薰衣草、茶樹、尤加利、迷迭香、佛手柑、百里香、松紅梅等等。

手足口病毒傳染途徑主要包括消化道，呼吸道及接觸傳播，多見於5歲以下的孩子，其中又以6個月至3歲發病率最高。

作為媽媽，看到這些資料我第一時間想到，這個年齡段的孩子都好奇愛探索，很多孩子從小喜歡咬東西摸東西（作為了解世界的一種方式），偏偏免疫系統還沒發育好，也沒有養成良好的衛生習慣，於是順理成章成為攻擊對象。

其實手足口病毒說來說去就一個痛點——衛生。只要把孩子個人衛生以及孩子平時生活的環境衛生做好了，就可以很大程度起預防作用。

你可以這樣使用精油來保護孩子，預防手足口病毒感染。

淓香小學問

1）薰香配方

選擇薰衣草、茶樹、佛手柑、尤加利、丁香、迷迭香等精油中的一兩種，在家裡經常熏香，就可以殺滅空氣中的細菌或者病毒，提高抵抗力。以尤加利為例，它是在瘟疫蔓延之際，從澳洲傳到世界各的。尤加利具有非常好的抗菌能力，科學研究顯示，將尤加利精油製作成噴霧劑，可以直接殺死空氣中70%的葡萄球菌。

2）小手潔凈配方

牛至精油30滴+檸檬精油30滴+檸檬香茅40滴+95%藥用灑精75ml+蒸餾水25ml，裝進噴霧瓶中，搖晃均勻後靜置半天，讓精油與酒精充分混合。這就是一瓶天然的消毒水，可以抗菌，並預防腸病毒感染。孩子外出時經常會吃小零售，建議吃東西前用這個噴霧作為「乾洗手液」使用，清潔雙手，避免病從口入。如果萬不得已需要帶孩子去醫院，隨身攜帶噴霧，在孩子周圍噴一噴，可以防止細菌和病毒侵襲。

3）衣物凈化配方

病毒肆虐的季節，在洗衣服的水裡滴兩滴精油——薰衣草和茶樹都是不錯的選擇。也可在孩子的床單上灑幾滴精油幫助保持清潔。每天上學前，在孩子的衣領上滴一兩滴他喜歡的精油，也可以降低他在校園內交叉感染的機率。

一分預防勝似十分治療。

—— 本傑明·富蘭克林

4）口腔衛生配方

口腔內部的皰疹或者潰瘍，大人可以用植物油加精油漱口，孩子單用椰子油或者用純露，更加溫和。高地薰衣草純露、羅文莎葉純露、永久花純露、金縷梅純露等比例混合成復方純露，每日早晚或者飯後漱口，就可以起殺菌、抗感染、消炎甚至收斂傷口的作用。這個配方無論是預防，還是感染後的修復都有作用。

5）提高抵抗力配方

堅持每天晚上給孩子按摩脊柱和腳底，幫助孩子提高抵抗力。具體的方法在前面的文章里已經提過，可選的精油包括薰衣草、茶樹、乳香、尤加利、百里香等等。選兩三種精油混合，再加入基礎油稀釋，便可以作為孩子日常按摩油使用。

6）均衡飲食法則

按照美國醫學博士、兒科醫生門德爾森（Robert S.Mendelsohn）的觀點，孩子生病，最重要的原因是營養問題。推薦家長們至少在病毒高發的季節，每天給孩子補充一杯鮮榨果汁。建議選擇兩種蔬菜加一種水果，並且在裡面加少量冷壓椰子油。口服優質植物油對提高孩子的身體素質非常有好處。

冷壓椰子油含有與母乳相同的成份——中鏈三酸甘油酯，它在人體內轉化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，能殺死引起疾病的細菌、真菌以及寄生蟲，也是保護新生兒出生後幾個月內不受感染的主要功臣。

曾經是知名財經媒體人，現在是營養師，心理諮詢師和芳療師。渴望與一切美好的事物相遇，在尋香路上，再一次成長。

在追求健康的路上，讓我們再一次成長。

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