一文讀懂：當下很火的概念「禪七」到底是什麼

「禪七」是以七天為一期的坐禪。開始進入禪七階段稱為「起禪七」或「起七」，結束稱為「解禪七」或「解七」。

最初「禪七」是漢地僧人修行的法門之一，在漢地佛教僧人冬安居期間，可以從十月十六日「起七」,一連坐七七四十九天，到臘月初八解七。也可以坐上十七七十天，再解七。具體從哪一天開始，到哪一天結束，可以靈活掌握。

打禪七

起七之日，禪堂對面的韋馱龕前掛出「起七」、「護七」、「監香」牌示。僧眾們齊集禪堂，維那代表住持宣布各位監香師、內外護七師的名字，同時給監香師執法的香板，告誡他們對堂內外的放逸者要認真督促管理，不可徇情枉法。然後迎請住持拈香上座，為僧眾說法。住持說完法後，將香板擲在地上，叫一聲：「起！」「禪七」就從此時開始。

禪七的坐禪也有一套特定的程序。平時坐禪是以燃香來計算時間的，故又叫「坐香"，一天為四次。「禪七」期間，必須延長時間，叫做「加香」，共為六次。每坐完一支香的時間，還要「行香」。行香又叫「跑香」，也就是僧眾在坐香之間的跑步活動。行香的方法是僧眾圍繞著禪堂中心的佛龕作小跑，「八大執事」跑外圈。跑時不能錯圈、碰撞、踩草鞋，否則要挨香板。

起七

「禪七」的第七天，韋馱龕前掛出「解七」牌示。住持進入禪堂，說：「恭喜各位加香打七圓滿。不知各位悟得如何，請道出見地。」眾僧沉默不語。住持說：「還少一把火，下七再努力吧！」隨著香板落地，又喊了一聲:「起！」「二七」開始了。

禪七期滿，則要「解禪七」。解禪七一般要請住持或高僧為僧眾說法。說法結束後，維那領著眾僧三拜，在晚課鳴鐘禮佛後，禪七便告結束，僧人可以離開禪堂，各回本寮了。

坐禪

打禪七的目的就是調身調心。

所謂調身，就是叫身體不亂動；所謂調心，就是叫心不打妄想，常常清凈。打禪七就是要在規定的時間裡，必須有所收穫。

東南亞僧侶

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