女性坐月子不想落下月子病，飲食中盡量避開這4種食物！

我們大家都知道女人生孩子這件事非常影響女人的身體健康，但是這件事情是不能避免的。唯一可以能不損害身體的方法就是，等孩子生下來以後，好好坐月子。該注意的方面都注意到了就能恢復好身體，而且以後也不會有月子病；但是一旦稍微有點不注意的地方，身子就會變的越來越差。

生完孩子以後，涼水不能碰，生冷的食物不能吃，冷風暖風不能直接吹……這些事情都是不能做的，除了這些還有最重要的，那就是飲食。我們最離不開的就是一日三餐了，如果不想在生產完以後留下病根，下面這四類食物就不要吃了，很多人第三種就做錯了。

一、生冷的食物

女人在生完孩子以後都不能碰冰冷的東西，不只是涼水，雪糕之類的東西，那些生冷的食物也是不能吃的，不然的話，很容易會傷害到我們的身體。還有水果，水果有寒性的，溫性的以及熱性三種，水果是可以吃的，熱性的可以直接吃，但是寒性的一定要加熱完以後再吃，這樣就可以解決想吃水果的問題了，也能減少傷害。

二、爽口的辛辣刺激性的食物

很多人都喜歡吃辛辣的食物，不止開胃而且還爽口，雖然好吃，但是產婦真的不能碰。不管生產的時候是自然分娩還是剖腹產，身體上都會留下傷口的，我們也知道受傷的人是不能吃辣的，吃的話傷口是很難癒合的。所以在生完孩子以後千萬不要吃這些食物，這樣傷口才能更快的恢復，坐月子的時候一定得吃的清淡點。

三、特別大補的食物

女人生完孩子以後會消耗很多體力，而且會給身體帶來很大的傷害，生完孩子以後的恢復是非常重要的，所以很多有經驗的長輩就會給產婦準備一些非常有營養的食物，其實這樣並不是很好，吃的太有營養，反而不利於恢復。

四、不容易嚼爛的食物

坐月子可不只是為了恢復身體上的傷口，懷孕給女人帶來的傷害還有很多，所以除了恢復傷口之外，還有很多事情都得注意。比如說在坐月子的時候，不能吃很難嚼爛的食物，懷孕期間牙齒本來就會受傷害，要是吃不好嚼的食物牙齒會更酸痛，而且很難恢復。

所以說上面這四種食物在坐月子期間就不要吃了，能忍住就一定要忍住，特別是第三種，可不能再有誤區了。

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