女性白帶異常，小心是脾虛，多吃這4種東西，可以幫你健脾除濕！
身為女性的你是否被白帶異常困擾過？白帶發生改變往往是婦科疾病出現的預兆，在生活中我們不可忽視。正常情況下白帶呈稀糊狀，透明或白色，無氣味，月經中期時白帶會增多，呈透明，微粘似蛋清樣。異常的白帶是指白帶在色、質、量、味等方面發生了異常。一般情況下白帶呈淡黃色，量多，並且最近幾月每到月經中期白帶內就會夾雜血絲，呈粉紅色，平時偶會在劇烈運動後或在用力大便時出現少許粉紅色白帶，大家可要注意了，小心是脾虛的癥狀，脾虛導致的白帶異常，除了及時就醫之外，平時多吃以下這4種東西，也是可以幫你健脾除濕的！
1.山藥
健脾除濕有一個中藥叫山藥。山藥可以用各種方式來吃，比如說蒸熟了吃，可以炒成菜來吃，也可以用山藥來煮粥，都可以。除了山藥健脾除濕以外，還有一個健脾的中藥叫芡實，芡實跟山藥的用法差不多，煮粥，熬湯等等，山藥配芡實再配薏苡仁，薏苡仁也是健脾當中非常重要的。我講的這幾種都是葯食同源，在藥房里也能買到，在菜市場也能夠買到，用這種東西就可以像大米、白面一樣，每個人都可以自由的用。
2.胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
做法：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。
3.炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可，家常菜對脾虛的調理作用還是很顯著的，畢竟平時的飲食習慣都體現在家常菜里。
4.粳米
又被稱為「大米」.性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。推薦：粳米粥。粳米50克，葡萄於10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
總而言之帶下之病源於「濕」，是困於帶脈則成婦人帶下病，而脾胃的主要功能就是運化體內的水液化為水津而濡養我們的周身臟腑器官。一旦脾胃受損，水液變化為水濕，為邪氣，因此想要徹底擺脫帶下病，一定要保養好我們的脾胃。
※去濕氣的食物有哪些 哪些方法可以去除濕氣
※濕氣重別只知道拔罐，每天用「它」泡水喝，可以幫你除濕氣，還能瘦肚子
TAG:除濕 |