新手媽媽們必須注意的一些容易忽視的問題

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前陣子看新聞，說熊黛林產後患上了「媽媽手」，只見她雙手纏滿繃帶，如下圖。

那麼什麼是「媽媽手」呢？相信絕大多數當了媽的婦女同胞們，對於「媽媽手」並不會感到陌生，百度百科對此的解釋是「狹窄性腱鞘炎」，「狹窄性腱鞘炎是一種常見的腱鞘疾病。發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎；發生在拇指或手指的指屈肌腱稱為扳機指。」簡單來說就是手腕橈側肌腱和腱鞘過度摩擦牽拉引起的慢性損傷，這多是由於媽媽們沒有採用正確的抱娃姿勢所引起的。

我曾經也在產後得過腱鞘炎，倒不是因為抱娃引起的，而是因為使用手動式吸奶器引起的，導致拇指及虎口那一塊異常疼痛。好在我問題發現得及時，果然改用電動吸奶器，過了一段時間便好了。

上個月我和老公帶家裡的小傢伙去辦理護照，現場有很多爸媽也帶著自家孩子等待辦理，其中有一位媽媽引起了我的注意，因為她有非常嚴重的骨盆前傾的現象，一看就是因為常年錯誤的抱娃姿勢所導致的。

女性由於手臂力量、腰腹力量較小的原因，在懷抱孩子的時候會下意識骨盆前傾，看上去就像讓孩子坐在自己肚子上一樣，這樣手臂、腰腹就可以省力一些。但這是完全錯誤的抱娃姿勢，長此以往就會造成骨盆前傾，不僅不美觀，還有可能造成肩頸、腰背疼痛。

以上這些問題特別容易被新手媽媽們忽視，其實這些問題在最開始的時候都是小毛病，只要發現及時、引起重視、積極糾正，是比較容易回歸正常狀態的。

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