只需這樣動動手，你的肝臟不再火，快快學起來

肝臟有時會上火，不過只需這樣動動手，你的肝臟不再火，快快學起來。

【材料】金銀花、桂花、菊花、蒲公英

【做法】

1、挖取野生的蒲公英，一定要無污染的，挑選好，清洗乾淨，切段，炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、桂花洗乾淨，烘乾備用；

5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成金桂菊茶包即可；

6、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

解析：

蒲公英是一味非常好用的中草藥，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊，味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性甘寒，有疏熱散邪作用，既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和胎菊花搭配使用。

桂花，味辛，性溫，香味清新迷人，可清新口氣，具有止咳化痰、養生潤肺之功效。

用桂花泡茶，可溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素，是一種對非常友好的養生類花朵，像皮膚乾燥或者喉嚨乾燥的問題都可以交給桂花來解決。

桂花性質溫和，可以中和蒲公英和菊花的寒性，使得方子不寒不燥，適合更多人飲用。

圖片來源於網路

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