送你一份調肝方，睡得香！

失眠是困擾現代人的一種主要疾病。隨著現代生活節奏的加快，失眠症患者的年齡範圍也從最初的中年人擴展到了年輕人。那麼我們為什麼失眠呢？失眠是中醫失眠的基本病機，即「尹洋不和諧」和「楊不入陰」。

例如，我們的楊是一個讓我們保持清醒的小戰士。白天，小戰士們移動使我們的功能正常。晚上，那些晚上讓我們保持清醒的小士兵必須回到床上休息。所以我們睡著了，小床是「陰」的，當我們由於身體的病理狀態會導致陰陽不平衡，然後出現小士兵或小士兵睡覺，或者我們的小床少了，小士兵不睡覺，所以沒有床。戰士們不會再動了，這會導致我們失眠的癥狀。

「陰陽平衡」是我們身體最好的健康狀態。肝臟，作為身體中的總幹事，可以輕易地打破我們身體中的陰陽平衡。

由於現代生活節奏的加快，我們每天的壓力、憤怒、抑鬱等都會影響我們肝臟的釋放，最終導致陰和楊之間的失衡。現在我來談談失眠是由「肝」引起的。

1、肝鬱肝鬱證

[癥狀]一夜之後，頭腦總是想著，輾轉反側，很難入睡。即使很容易入睡，它也是一個無序的夢。它也可能在短暫的睡眠後醒來，感覺我一夜之間沒有充分休息。平時，脾氣不太好，或胸部豐滿或兩肋骨腫大，口感不好，舌頭薄而白。

[醫生建議]平時可以吃柴虎樹淦丸，Xiaoyao丸使肝經絡通暢，心態穩定，不應氣憤。

2、氣滯血瘀型失眠症

[癥狀]整夜睡眠，連睡眠都是夢，通常壓抑抑鬱，常不自覺地嘆息胸痛、舌紫暗、脈弦。

這類綜合征的失眠是由於氣滯血瘀和肝血瘀，導致靈魂不返西藏。平日，可以吃一些疏肝理氣活血化瘀的產品。可以用酸棗仁、Achyranthes bidentata、枳殼、川芎、柴胡、桃仁、當歸10g飲用水。

三。肝火失眠症

[癥狀]失眠、煩躁、易怒、口乾、口中苦味、頭痛頭暈、紅斑耳鳴、灼肋骨、短便、干便、黃舌、滑脈。

[醫生建議]肝火病人的失眠症是由於肝熱邪氣所致，可使精神受到邪氣的干擾，可採取龍膽瀉肝湯、肝火瀉心。此外，Prunella vulgaris、龍膽、Radix Paeoniae Alba和10g生境通常可用於飲用。

4、痰阻型失眠

Insomnia常做噩夢，常做噩夢、煩惱、頭重、心悸、心慌、痰、痛、耳鳴、厭食、噯氣、噁心、大便、舌紅苔黃膩、脈數。

【醫方】痰瘀型失眠是由於痰痰瘀阻，痰熱不暢所致。治療應注重清熱化痰，安神安神，如龍膽肝湯。

5、肝功能不全型失眠

很難入睡。睡眠後，易醒、面色蒼白、氣短、頭暈、心悸、健忘、舌白薄、脈弱。

[醫生建議]這類失眠症患者在治療中應注意滋養肝血。臨床上常加酸棗仁湯，以降低其療效。

特別提醒：由於中醫藥的適用性，上述中醫處方應在醫生的辨證下使用，以免對您的健康造成不利影響。

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