你可能不知道，孕期經常散步，好處如此的多

文丨小紀哥哥

為什麼醫生都倡導孕婦要多走路？走路的好處你了解多少呢？

懷孕後肚子變大行走不方便~讓不少孕媽變得特別的懶惰，就連走路都讓自己膈應！孕期什麼也不想做只想追求舒服感！那天在孕媽圈裡看到一位孕媽說了這樣的一句話，差點讓我笑岔氣了「終於領悟為什麼孕期那麼遭罪了，我的尿都不由我控制了~煩死了動不動就想尿尿」從孕媽說出這句話的時候，就能體會到孕媽的懶惰心有多重了

孕期散步的好處

在孕期如果孕媽養成了一個愛散步的好習慣，那胎兒可能就會很幸福，在孕後期散步能夠刺激胎兒大腦發育，在孕期孕婦最需要空氣了，散步的時候呼吸大自然的空氣能讓孕媽情緒變得特別沉穩，而且孕期散步還利於開宮口，所以孕期要有散步的好習慣！當孕媽去醫院做檢查的時候，醫生都說倡導孕媽多走路散步

不愛散步的後果

如果在整個孕期都宅在家裡對胎兒影響是很大的，首先缺少太陽照射對胎兒的功能發育不利，不愛散步的孕媽在生育的時候可能會很遭罪，特別是在開宮口的時候疼到懷疑生人！不愛散步的孕媽都特別的懶，就連最基本簡單的走路都不願做~這樣對的孕期生活是很不規律的，孕媽的體重也會不斷的增長！

懷孕後一定要少呆在家裡，要多出去走走，呼吸新鮮的空氣多晒晒太陽，有助於體內新成代謝，且能助於胎兒發育更佳健全~

在孕期你是否愛散步？

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