資深環保人士滅霸也會點贊的好物

最新 05-22

自從上次在日本米其林餐廳發現他們都是用天然椰子油做洗滌劑之後，我回來就研究了一下椰子油洗碗的事情。

椰子油洗滌劑，不是化學複合洗滌劑，所以泡一泡就能沖洗得很乾凈，而且洗滌過後的水可以生物降解。複合洗滌劑往往需要幾個月的分解時間，有些成分甚至始終不被分解，對整個水環境造成污染。

回來和貴婦好友Hazel一講，她說自己一直在用椰子油做油拔。油拔是古印度的保健方法，早上睡醒空腹，在喝水以及刷牙之前，口含2勺椰子油，油在口腔、牙齒、牙齦、舌頭間打轉，吸收毒素，10-15分鐘後吐出。

雖然來自古印度，但科學依據還是有的。

1，細菌有親油性，油會比水更易消滅細菌。

2，油的附著性高，更易鑽進牙縫與牙齦之間。

3，透過舌下吸收，能迅速將油的營養物質帶到血液里，並將血液中的細菌與毒素排到油中。

漱油的動作可將鼻腔和咽喉內的粘液（痰液）吸附出來，口腔和淋巴系統中的細菌、病毒、寄生蟲也會溶於植物油，之後一起排出體外。切記漱口後的油，充滿細菌和毒素，不要把油吞下，吐出後可以再用溫的淡鹽水漱口。

沒過兩天Hazel就從加拿大給我寄了一小箱她平時在用的CONSCIOUS的椰子油，我試用了一下，確實很好。但真的不是廣告，因為我本想淘寶上再買一些，卻發現買不到。

有時候加班回家很懶，就用椰子油從臉到頭塗一遍，然後洗澡衝掉，就睡了。

我本來就很喜歡椰子本椰，喜歡吃椰肉、喝椰汁，以及用有椰子味道的護膚品。

上網研究了一下椰子油的功能，網上居然說神奇的椰子油有101種功能，當面霜、眼霜、身體乳，你那一瓶千元的護膚品基本就是白買了，一罐椰子油可以替代全部功能，不僅如此，護髮養發，美白牙齒，排毒養顏、減脂減重、增強抵抗力，簡直就是生命之油，萬能之油，地球之油，資深環保人士滅霸的無限神油。

但怎麼可能呢？這種無良商家的營銷賣點，我當然不會信了，所以看了成分，做了功課，幫你準備了以下知識點。到底我們還能用椰子油做什麼？

椰子油比橄欖油更適合食用？

橄欖油中不飽和脂肪酸含量高達80%多，但椰子油相反，它的飽和脂肪酸高達90%左右，這其中50%左右是月桂酸，月桂酸是母乳油脂的重要成分，具有很強的抗菌力，且可以提高免疫力，所以月桂酸是嬰兒奶粉中的必備成分，且來源通常就是椰子油。月桂酸會增加人體膽固醇，雖然基本上都是「好的」膽固醇，但依然存在心血管疾病的風險，100g母乳中月桂酸只有3g左右，而椰子油50%含量都是月桂酸。即便是藥物服用多了，也會中毒。

椰子油還有和咖啡一樣提神醒腦，加速代謝的功能，失眠人士不要輕易嘗試。雖然可以促進新陳代謝，但終歸是高熱量的植物油，就沒必要長期食用了。

洗蔬果和洗自己（卸妝）。

洗蔬果的道理和洗盤子是一樣的，記得洗蔬果時盡量用溫水。

雖然我不化妝，但是皮膚乾燥的時候，我會用椰子油洗臉，不過椰子油不適合護膚，它是不能用做化妝品直接原料的，其中的遊離月桂酸對皮膚有一定的刺激性。

對於敏感肌膚的人來說，長時間停留在臉上，可能引起過敏反應。所以洗臉，是可以的，護膚就算了。

塗抹頭髮。

省略千字學術論點，可以的，且效果確實很好，尤其適合我這種常用發泥的人。方法是在洗髮前取少量塗抹，或者日常干發時塗抹，但是要注意用量，避免看起來像一周沒有洗頭。

所以總結一下，四項功能，是我建議你可以去嘗試的：

油拔漱口、卸妝、洗盤子洗蔬果、塗抹頭髮。