肝不好，身體3處地方會「變黑」，記住3個方法能養肝！

肝臟，是人體進行新陳代謝和排毒的重要器官，它能正常的工作，我們的身體才不會有問題！不同於咱們的胃，有問題它知道喊疼，而肝臟一般是不會有明顯的痛感的！所以有時候，肝臟處問題了，我們也不一定能察覺的到！老話說的好，「養肝就是養命」，這一句話也恰恰說明了肝臟的重要性！肝臟雖然說沒有明顯的痛感，但是也是能通過身體的一些地方觀察得出來，肝不好，身體3處地方會「變黑」，一起來看看吧。

唇色變黑：正常人嘴唇是呈現出紅潤的顏色的。但是肝臟要是不好，血瘀不通暢，嘴唇就會出現黑紫以及青紫色。

臉色變黑：臉色發黑是由很多種不同的原因引起的，肝是肝細胞受損的話，人體細胞內的鐵物質容易流入血管，使血液中的鐵元素含量過高，臉色就會發黑！

指甲有黑紋：

肝要是不好，也是可以從手指甲上面來判斷的。同上一樣，肝臟有藏血的功能，肝要是好的話，手指甲就會飽滿光滑，如果出現了不平整的黑褐色紋路，那同樣也是暗示肝出問題了！

身體這3處地方要是變黑，就得重視起來養肝這個問題了！這3個方法就能夠養肝！

1、多喝水

咱們都知道，喝水能促進人體的新陳代謝，但是可能你不知道的是，喝水還能夠促進膽汁的分泌，還能夠排毒，能夠有效的保護肝臟不收傷害！

2、多吃葡萄

葡萄的味道很好，是很多人都喜歡吃的水果！其實，葡萄是養肝最好的水果之一，葡萄腫含有多種維生素以及豐富的葡萄糖，對肝臟的保護作用是顯而易見的！

3、保持心情開朗

這個問題，相信很多人也應該聽說過。肝不好的人，往往同意動怒，所以養肝，一定要保持心情開朗，不要動怒，心情好了，肝氣就會順調，脾氣好，肝就沒毛病！

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