夏季開胃多吃酸味食物

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

夏季天氣炎熱，我們容易食欲不振，那麼怎麼辦呢？其實適當食用酸味食物是不錯的選擇哦！

酸角

酸角又稱羅望子，在我國多見於雲南和海南。它其實是一種水果，但因其酸度高，常用來製成酸角汁，或者入菜調味，風味獨特。

山楂

山楂最是開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都用了山楂。入夏食欲不振的時候，不妨就山楂干泡水增強食慾。

烏梅

酸甜可口的烏梅，氣味芬芳。可和山楂一起熬製成清熱解渴、清暑開胃酸梅湯。對於厭夏癥狀和防止中暑也很有效。

檸檬

清爽的檸檬，是夏日的好伴侶。檸檬汁去腥，檸檬皮增香。檸檬切片泡水，或以糖腌制儲存起來，隨時令自己心情大好。

【往期精選】

五種食物讓夏季皮膚保持水潤

夏日必備四款養生湯

常吃這四種魚最營養

盛夏必吃的三大當家菜

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！