美國試管嬰兒要吃的食物清單和要避免的食物！

原標題：美國試管嬰兒要吃的食物清單和要避免的食物！

有人說，人們的生育能力不會受到他們的飲食習慣的影響。在體外受精過程中，也沒有必須遵循特定的IVF飲食。但據長河國際醫療了解，有一些研究結果證明，某些營養素的攝入會很好地影響生育率，同時也有助於女性通過體外受精的方法受孕。

對健康懷孕的最高目標依賴於高質量的卵子和精子。有很多證據證明，某些食物和生活方式的改變可以直接影響生育狀況，不僅是為了受孕的最終目的，也是為了嬰兒的全面發展。

為了試管嬰兒成功，醫生建議接受體外受精的患者消費特定類型的食物以獲得真正的益處。還有一些食物，當食用時會造成問題並大大降低體外受精的成功率。因此，人們必須知道在進行美國試管嬰兒治療時吃什麼和不吃什麼。

接下來長河國際醫療將為大家介紹了IVF食用的食物。這個飲食計劃是用來提高卵子的質量。

在IVF生育期間吃的食物

以下這些是可以作為美國試管嬰兒治療的一部分常見食物。

1.更多水

常見的神話是，水有助於提高生育率。這必須在室溫下飲用或消耗任何東西之前進行。大多數人沒有意識到他們的身體已經脫水。生育專家建議人們每天喝8杯純凈水。

2.脂肪含量

有許多專家建議避免吃富含飽和脂肪的食物。但不飽和脂肪可以幫助消化體內食物中的營養物質。

3.富含蛋白質的食物

必須添加富含蛋白質的食物作為美國試管嬰兒飲食的一部分。人體需要它們來產生繁殖所需的荷爾蒙和卵子。建議每天至少吃65克蛋白質，如雞蛋，亞麻籽，魚和瘦肉等食物。素食者必須多吃堅果，豆類，大豆，豆類和其他蛋白質來源。

4.富含碳水化合物的食物

碳水化合物通常被認為是健康人體所需的健康飲食的主要惡棍。但在進行體外受精的情況下，攝取健康的碳水化合物是非常必要的，因為它是許多日常身體活動的能量來源。充足的水果，全穀物和雞蛋的消耗將為身體提供足夠的能量，用於任何可以完成一天的艱巨任務。

5.富含鋅的食物

鋅在一定程度上對提高人口比例起著重要作用。所以富含鋅的食物在接受體外受精時作為飲食的主要過程加入。建議孕婦或試圖通過體外受精方法孕育的婦女每天至少食用20毫克鋅，以增強身體的生殖系統健康。鋅有助於維持男性和女性荷爾蒙的含量，因此富含鋅的食物如堅果，全穀物，瘦肉，豆類，馬鈴薯和乳製品必須大量食用。

6.天然食品飲食

平衡健康的飲食必須包含新鮮水果，堅果，蔬菜，有機食品和種子。消費不同品種的新鮮有機食品將促進生殖系統的健康。這些包含身體功能所必需的所有必需營養素以及身體的生殖系統。

7.有機食品

有機食品沒有像殺蟲劑和常常模仿內分泌干擾物功能的殺蟲劑那樣的化學物質。這些干擾物會對生殖系統的荷爾蒙造成不良影響，所以建議在任何時候只食用有機食物。

試管嬰兒治療避免食物

1.乳酪

IVF懷孕期間必須避免乳酪。以下是必須避免的乳酪類型。它們是模製成熟的軟乾酪的不同品種，如布里乾酪和卡門培爾乳酪，以及藍紋乾酪如斯蒂爾頓乳酪或丹麥藍乾酪，因為它們有李斯特菌感染的風險。孕婦在懷孕時還必須避免喝未經高溫消毒的牛奶。

2.咖啡

健康專家建議每天少喝或不喝咖啡。否則，這將嚴重影響接受體外受精治療時的懷孕幾率。

3.酒精飲料

如果一個人希望增加自己的生育機會，那麼他們必須避免飲酒，因為這會導致排卵功能障礙。如果有人患有無排卵問題，他們必須完全避免酒精的消耗。懷孕的女士喝酒也會使他們墮胎的機會最大化，並使胎兒受損和嬰兒整體生長等其他問題最大化。

4.水生生物

必須避免富含汞的水生食物。這是因為汞會導致出生缺陷的嚴重後果。因此避免食用是明智的。吃非罐頭熏制的海鮮對孕婦和懷孕期間的婦女是不合適的，因為它會引起李斯特菌的感染，這對懷孕婦女來說是一個非常危險的問題。其他食物類型，如牡蠣，螃蟹，冷蝦和貽貝等貝類類型必須完全避開生的或未煮熟的狀態。

5.精製糖

這是在接受體外受精治療時必須避免的其他類型的食物。糖迅速燃燒，會使血液中糖的峰值和波動從高到低交替出現。糖的功能與碳水化合物的功能不同。胰島素水平的變化可能導致胰島素抵抗，這將對生育率產生負面影響。

6.人造甜味劑

有些人會使用人造甜味劑來喝杯茶或咖啡。還必須閱讀產品的標籤以檢查人造甜味劑是否存在於其中。在體外受精治療時，必須完全抑製糖精等人造甜味劑。無卡路里甜味劑三氯半乳蔗糖由糖分子獲得。據說這是安全的，因此可以在體外受精的治療期間使用。

7.生雞蛋

生雞蛋富含由沙門氏菌命名的細菌。它們導致食物中毒。必須避免的食物有蛋酒，凱撒沙拉和餅乾麵糊，因為它們是由生雞蛋製成的。

8.飽和脂肪

在體外受精處理過程中，必須避免富含飽和脂肪的食物。因為吃飽和脂肪量過多會使體外受精不太成功。發現消耗飽和脂肪的婦女的成熟卵母細胞較少。哈佛大學公共衛生學院進行的另一項研究證明，減少飽和脂肪攝入量的婦女將有更好的機會通過體外受精來構建嬰兒。快餐食品必須避免，因為它們含有豐富的飽和脂肪，鈉和反式脂肪，因肥胖的身體可導致不孕。

長河國際醫療提醒您，體外受精的生育力依賴於這兩件事，吃什麼和避免什麼，IVF懷孕時要謹慎小心。

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