D8×它也需要被認可
平凡之路
朴樹
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從小在認知里，對於『自信，自卑，自負』這三個詞眼兄弟，我們總是覺得『自信』是個乖巧懂事讓人信任的好孩子，而『自卑，自負』則是一對不招人待見的難兄難弟。
假如『自卑，自信』是潛藏在我們體內的兩個小孩，我們費儘力氣努力讓自己擁抱自信，留給自卑的只是落寞而排斥的背影。
其實這個叫做『自卑』的孩子也需要我們轉身給它一個溫暖的擁抱。
來，伸手一起抱抱它。
記憶里，『自信』是由內到外散發的一種感覺，也曾是一束帶刺的玫瑰。
一年前在學校東門的偶然聊天，這兩個字眼才猶如一枚神針穿過我心頭。
不記得那天為何聊，聊了些什麼。全程只記得同伴問了我一個問題，她說『你覺得你是自信的嗎？』當時我愣了愣，認真的說『我想我不是』。
至此，我看到了自己彷彿地平線以下的自我認同感。看到了更深的自己。
笑來老師在【把時間當作朋友】里講到：
每一個人的存在，其實都有三個自己，即『願望中的自己』『現實里的自己』和『感覺中的自己』。
當一個人『現實=願望=感覺』時，這表明這個人在現實當中的表現和意識，潛意識都是重合的，但在心理學上，擁有這種『最佳狀態』的人少之又少。
更多的人是『願望中的自己』不等於『真實的自己』也不等於『感覺中的自己』，自我的分離也就這樣開始了。
室友常評價我是一個『感覺動物』，很多事情都是憑藉著自己的感覺來做。
但『感覺』真的可靠嗎？我想應該打一個大大的問號。我們的『感覺』是很容易受到外界因素影響的，甚至誤導的。
對自我的認知也是如此，當對『願望中的自己』認知過高，『現實中的自己』沒有達到理想中的狀態時，在感覺上我們對自己的認知就產生了落差，不認同。事實上，你就是你。『現實中的自己』是客觀存在的，不依附於願望當中的自我，也不受困於感覺中的自我。
一年前的聊天，讓我看到了自己的不自信，卻忘記了我就是我，此刻真實而存在。
那後來的半年裡，我徘徊在『偽自信』之中，以為『自卑』是因為自己缺『東西』，想不斷地把自己『填滿』，看上去做了很多事情，但彷彿依然停在原地。
為了變得『自信起來』，我會每天早中晚對著鏡子大聲的朗讀羊皮卷，堅持寫感恩日記，不斷給自己積極的心理暗示。
這些微習慣的確讓我收穫了一二，但卻真正沒有喚醒體內彷彿沉睡著的自信小孩。
一件事情如果一味地只依靠意志力掙扎支撐，不妨回頭看看，它是否還懷有最初的意義。
慢慢的，我發現自己在一味追求擁抱自信的同時，也在逃避自卑怯弱的自己。
漸漸的，不去刻意要求自己要這樣要那樣，反而在坦然中多了一絲底氣。
越來越想在心底深深地抱一抱自己，這個自己有很多負面思緒，很多刻意為之，但那就是我呀。
轉念想一想，自信就一定十全十美，自卑就是一文不值嗎？
不一定，這好壞之間也不過是社會灌輸給我們的觀點。
自卑不是缺點，它是一種正常的心理感受，只要我們沒有傷害到其他的人或事，它就不負面。在該自卑的時候自卑才是不扭曲的。
自卑不一定是錯，它也需要被認可，接納，甚至喜歡。
古人的智慧是『不以物喜不以己悲』。
我們要做的是接納好好壞壞的自己，從心底抱一抱它。
【圖片---昨日午間『首山上，小城中』】
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