西蘭花和這三種食物一起炒可以防癌抗癌，切記一定不能和牛奶一起吃！

西蘭花中的營養是所有蔬菜中排名第一的，有「蔬菜皇冠」的美稱

西蘭花和這三種食物一起吃的最好的，第一個：西蘭花加鱈魚可以防癌抗癌，但是西蘭花和鱈魚一定不能一起炒，切記一定要分開炒

還有就是西蘭花分別和平菇、金針菇一起炒也有很好的防癌抗癌的作用

西蘭花和牛奶是相剋的，如果這兩種食物一起吃會影響鈣的吸收，所以這兩種食物一定不能一起吃

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