夫妻都得乳腺癌，就因為這些原因！快告訴家人：別在有這些危險做法

乳腺疾病發病率最高的疾病，高發於中老年婦女，近幾年來，也有了往年輕態發展的趨勢。乳腺增生病主要分為三型， 即乳痛症、乳腺腺病和乳腺囊性增生症，乳痛症和乳腺腺病早期不會發生癌變， 乳腺腺病後期乳腺囊性增生病可能發生癌變。特別是乳腺囊性增生， 癌變率在3 一8% ，乳腺增生患者發生乳癌的機率比正常婦女高8 一20 % 倍。雖然說乳腺增生僅少數可能發生癌變， 但也不能掉以輕心，查出乳腺增生的患者應積極治療， 定期隨診， 預防乳腺癌。

導致女性乳腺增生的原因有哪些？

1、內分泌失調

隨著黃體素分泌減少，雌激素相對增多，比如當女性出現卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等，這些都是有乳腺增生的徵兆。

2、情緒失控

容易在精神上產生緊張、激動等不良精神因素，再加上經常熬夜、睡眠不足等，這些都很容易導致乳腺增生癥狀。

3、不良生活習慣

佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣、性生活失調、人工流產、夫妻不和等，這些也都是會嚴重影響身體健康的。

4、飲食不合理

避免過食油膩、高脂肪、高熱量的食物，抽煙、喝酒屬於不良的生活習慣，會增加患癌風險。

5、作息規律

規律睡眠有助於體內新陳代謝，維持體內激素正常分泌，更能為體內各種激素提供均衡發揮健康功效的良好環境。

6、低脂高纖飲食

遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜。

7、戒煙戒酒

飲酒和抽煙都屬於不良的生活習慣，提高癌變的可能。

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