預防血栓靠它們，沒錯就是這幾樣，但你要會吃

預防血栓靠它們，沒錯就是這幾樣，但你要會吃，一起來看看。

黑木耳，黑木耳中含有豐富的木耳多糖，雖然含有一個糖字，但木耳多糖非但不會升高血糖，還能降低，除此之外，木耳多糖還能穩定脂質水平，降低膽固醇，預防血栓的發生。

洋蔥中含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。

海帶的營養成分非常高，含有碘元素、礦物質、牛磺酸和蛋白質等成分，具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。所以說，常吃海帶對身體非常有益，有助於促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防心腦血管。

圖片來源於網路

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