護膚小知識

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護膚6小招 讓肌膚由內而外變白皙

春天萬物復甦，也正是護膚的最佳時刻。護膚最先要做的就是美白，愛美女性要好好把握這個機會來做好皮膚的美白措施。下面就給大家推薦幾種簡單的美白方法，讓你輕輕鬆鬆就能擁有由內而外的白皙肌膚。

膠原蛋白美白法

膠原蛋白是肌膚的重要組成部分，膠原蛋白可以分解肌膚中沉積的黑色素，從而淡化已形成的色斑，同時，膠原蛋白有提高肌膚免疫力的作用，可以減輕紫外線和電腦輻射等對肌膚造成的傷害，從而起到美白的效果。

方法：可以內服或者外敷膠原蛋白粉，把膠原蛋白粉溶於爽膚水中，然後把壓縮面膜泡入敷臉15分鐘揭去。

珍珠粉美白法

珍珠中微量元素能促進SOD的數量增加，活性增強，SOD能清除人體中的自由基，從而改善膚色，減少黑色素的合成，起到美白的效果。

用法：可以內服或者外用，一定要選擇優質的珍珠粉

牛奶美白法

牛奶含有各種蛋白質、維生素、礦物質，能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，尤其是曬後用牛奶可以修復肌膚。

牛奶美白面膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗凈。

白糖洗臉美白法

用白糖來洗臉是個簡單的美白護膚方法，在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右用清水洗凈，堅持使用可以讓皮膚變得光滑白嫩。

食物美白法

多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、橘子、草莓、胡蘿蔔、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉類、油脂、酒類等使色素沉澱的食物，這樣能讓皮膚從內而外白出來。

每天喝一杯檸檬水或者把檸檬水塗抹在臉上，敷5分鐘用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。

淘米水洗臉美白法

每天淘米的時候留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

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