夏季常喝這4種湯，能去火解毒、保護前列腺和心血管！

在夏天，我們往往因為天氣炎熱而非常沒有食慾，但是夏天又是一個經常出汗的季節，我們十分容易失去我們體內的水分和鹽分。所以及時補充營養是非常重要的，那麼我們在沒有食慾的情況下，湯就顯得比較重要了。那麼在夏天我們應該喝哪些湯呢?讓我們一起來看看。

綠豆湯

綠豆湯幾乎成為了夏天的必備湯。綠豆湯是在夏天清熱去火、解毒最適合的飲品。綠豆湯性涼，可以消暑解渴。特別是冰的綠豆湯更能幫助我們解渴，味道也更好。綠豆還能幫助我們排除我們體內的毒素。對熱腫、斑疹等有一定的療效。

西紅柿雞蛋湯

西紅柿雞蛋湯紅黃相間，，首先顏色就能激起我們的食慾。而且西紅柿中含有豐富的維生素，可以補充我們的營養。並且番茄紅素對於我們預防前列腺疾病非常有效果，還可以幫助我們保護心血管。延緩皮膚衰老、增強免疫力的功效。

老鴨湯

夏天是喝老鴨湯最好的季節，不僅可以幫助我們補充過度消耗的營養，又可以祛除暑熱帶來的不適。中醫認為老鴨性平，能滋陰養胃。用蘿蔔煲老鴨，也以清潤可口，幫助我們消化，利於我們的腸胃

冬瓜湯

清淡的冬瓜湯是夏天必備湯品。冬瓜湯的清淡可以讓我們在沒有食慾的時候補充我們的能量。而且冬瓜含糖量較低，水分含量較高，對預防糖尿病、冠心病都有比較好的效果。

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