國內外專家多年的研究和育兒保健實踐證明，給寶寶進行系統的撫
觸，有利於增強免疫力，促進食物的
消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡
眠；還可以增進寶寶與家人的交流，
使其獲得安全感，增加對家長的信任
感。

心理學研究發現，有過嬰幼兒期
撫觸經歷的人在成長中較少會出現攻
擊性行為，很容易融入集體生活。

什麼是寶寶撫觸？

寶寶撫觸是在科學指導
下，有技巧地對寶寶全身進行愛撫和觸摸。

整個過程充滿了母子間愛的情
感交流，是一個親子互動的過程。通
過母愛的手讓適度的刺激通過皮膚感受器傳達到寶寶的大腦，起到促進腦發育，進而提高智力水平的作用。

寶寶撫觸有哪些好處?

• 強健身體

撫觸可以廣泛接觸到寶寶身體的各部位，從而解決了嬰兒皮膚「飢
餓」的問題，促進嬰兒的肌肉協調，
使其全身舒適，心情愉快，易安靜，
睡眠質量好。

等寶寶逐漸適應撫觸
後，可以逐漸加重力度，對寶寶進行
穴位的按摩，如背部的捏脊等。

• 益智

腦有140多億個細胞，最終有10
億～25億個細胞存活下來，其餘的則
退化不用。腦細胞是寶寶思維、想
象、創造的物質基礎，由腦細胞形成
的興奮灶越多，則寶寶越聰明。

撫觸時皮膚會受到不同程度的刺
激，傳至大腦，進而形成由帶有軸突
和樹突的神經元以及多種神經纖維組
成的興奮灶。持續的同一部位的皮膚
刺激將會形成固定興奮灶。

從出生到1歲，寶寶的大腦將增
加近3倍的重量，所以從出生就開始
進行適當的撫觸能夠有效地促進寶寶
的智力發育。

• 傳遞愛

撫觸不僅僅是親子之間的皮膚輕
柔的接觸，更是一種富有感情的交
流。在嬰兒與家長協同完成的過程
中，每一個動作,每一次接觸,傳遞著
愛、關懷、親吻和擁抱，是心與心的
交流。

所以，在撫觸時，家長要時刻關注寶寶的心理感受。在目光相對的時
候，甜美的微笑、細心的呵護、優美
的音樂，都能讓撫觸雙方產生愉悅和滿足感。
不僅僅是媽媽，爸爸和家裡的其
他人也可以幫助寶寶進行撫觸。

撫觸時的注意事項

• 避開寶寶身體疼痛部位

如腿部皮膚擦破，可以選擇頭部
等其他部位進行撫觸。
不要在寶寶睡眠
時進行撫觸
如果撫觸中寶寶睡著了，說明寶
寶感到很舒服，但應停下動作，盡量
不要打擾寶寶的睡眠。

• 不應在寶寶生病
  情況下撫觸

寶寶發熱、腹瀉、黃疸、身體不適或注射預防針後48小時之內，不要
進行撫觸。

• 注意環境安全

為寶寶做背部撫觸的時候，要清
理乾淨周邊的硬物，特別注意翻身時
不要碰到硬物。

嬰幼兒撫觸問答

Q1：多大的寶寶適合做撫觸？

寶寶在出生後臍帶乾燥了，
家長就可以開始給寶寶進行
撫觸。撫觸可以持續到寶寶1歲，1歲
以後的寶寶基本會走路，會講話了，
這時候家長可以嘗試用別的方式與寶
寶交流。

Q2：每次給寶寶撫觸多
長時間比較好？

根據寶寶的神經系統發育特
點，其注意力不可能集中太長時間，如果家長給寶寶撫觸時間過
長，反而會引起他的厭倦。一般用嬰
兒油每次撫觸持續時間10～15分鐘就
可以了，最長不要超過20分鐘。

Q3：給寶寶做撫觸的最
佳時機是什麼？

在給寶寶做撫觸時，家長要
注意觀察寶寶的表情和情
緒。給寶寶撫觸的最佳時機，就是當
他眼睛看起來又亮又有神，逗他時會
笑，這時候家長可以邊撫觸邊和寶寶
玩，並且播放輕柔的音樂來穩定寶寶
的情緒。

Q4：如何根據寶寶情況
調整力度？

給寶寶做撫觸時，手法和力度要根據寶寶的感受做具體
調整。如果做完之後，寶寶皮膚微微
發紅，這就表明力度正好；如果寶寶的皮膚不變顏色，則表明力度還不
夠；如果只做幾下撫觸，皮膚就紅
了，那就表明力度太大。隨著寶寶年
齡的增大，力度也可以相應增加。

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