濕氣重百病生！每天用開水泡「它」喝，排出體內濕毒一身輕鬆

十個人中有九個人有濕氣，剩下那一個人可能還有寒氣。濕氣重談不上是病，但是如果在體內積存久了也讓人感覺非常不舒服，整個人看起來沒有精神，而且濕氣重影響到身體的各個方面，去除濕氣整個人才看起來更健康更美麗。尤其女人如果濕氣重，影響氣色，臉上還容易長痘痘，還是儘早去除比較好，下面讓我們來探討一下如何將濕氣從我們身上趕走吧！

生薑有「治百病」一說，醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，每天吃一點，增強抵抗力，尤其是體質虛弱的人。小編從小就不喜歡吃薑，真的受不了那味道。但為了身體變得更暖一些，會在三伏天喝點姜水，通過出汗排出身體里的毒素。

茯苓

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

陳皮茶很多人都不陌生，在夏季飲用是非常適合的，具有很好的促進消化、化痰止咳的作用，也非常適合要減肥瘦身的人喲。每天一杯陳皮茶除了這些作用外，還具有一定的祛濕效果，夏季體內除濕也很重要，每天一杯能夠有效的排出體內濕毒。

玉米須

中醫認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米須煮水成為「龍鬚茶」有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。

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