在孕期，空腹吃這些食物，是在變相的傷害自己和胎兒，孕媽一定要小心

孕媽懷孕期間食慾也會大增，經常會感覺到餓，所以吃東西不怎麼在意，一般都是先吃為快。但是有些食物是孕媽不能空腹吃的，會傷害自己的身體，也會傷害到胎兒。

牛奶，豆漿和酸奶中含有大量的蛋白質，空腹喝，蛋白質不能充分被酶解，蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。有的孕媽還會出現腹痛，腹瀉，這時因為體內生成的乳糖酶少或極少，空腹喝牛奶，奶中的糖不能及時吸收，被腸道內的細菌分解而產生大量的氣體，酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛，腹瀉。空腹喝這些會加重腸道的負擔，從而會讓自己的身體受累，對胎兒自然也是不好的。

柿子，西紅柿容易引起胃出血等疾病，如果孕媽空腹吃時胃中含有大量胃酸，他與柿子中所含的柿膠酚，膠質，果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起噁心，嘔吐，胃擴張。本身很多的孕媽就會有孕吐的現象，如果空腹吃這些會加重孕媽的孕吐，所以孕媽要注意了，為了孩子健康，這些東西千萬不能空腹吃。

山楂空腹吃的話會增強飢餓感，有胃病的孕媽還會加重胃病，最重要的是山楂會引發子宮收縮。桔子空腹吃會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，就會影響孕媽食慾，還會影響其他食物營養的吸收，出現孕媽營養缺乏，如果孕媽營養缺乏就會影響到胎兒的營養吸收。很多人都知道香蕉不能空腹吃，所以孕媽一定要注意，空腹吃香蕉的話不但不會起到通便的作用，還會引起便秘的現象。所以香蕉不能空腹吃不是說說而已。

生一個健康的寶寶是每個孕媽的心愿，但是寶寶的健康是掌握在孕媽手中的，所以孕媽們為了寶寶的健康，飲食方面一定要重視，千萬不能亂吃。

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