卵巢垃圾的「死對頭」，每天堅持吃一點，養好卵巢防早衰

女人卵巢的年輕程度會直接影響著女人的外表和身體。卵巢如果年輕，女人則會膚美人白，卵巢若是衰老了，女人也就早早的變成了黃臉婆，而且還會引起多種婦科疾病和不孕不育症。可見女人們平時一定要做好卵巢的保養，那麼具體該如何保養呢？

山楂有活血化瘀的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。血瘀型痛經患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

鐵皮石斛

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

火龍果口味比較清淡，即使是不愛吃甜味水果的人也可以盡情享用。火龍果中含有豐富的營養物質，且功用比較的獨特，有著絕佳的保健人體健康的功效。它有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

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