春季天氣變暖，人體新陳代謝加快，需要多吃這幾種水果來補充必需

現在正值春季，天氣漸漸變暖，氣溫也逐漸回升，萬物都開始復甦，我們人體的新陳代謝開始旺盛。這時我們應該多吃些富含維生素的食物，增加人體的營養同時提高也我們機體的免疫力。那麼對於水果來說，春季那並不是什麼水果吃了都好，但是下面幾種水果是比較適合春季來吃的。

一、春季適當吃些西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，每天吃個西紅柿，就會滿足我們人體對幾種維生素和礦物質的需求。水果西紅柿，是一種適合生吃的西紅柿。70、80、90後小時候的懷舊，吃了之後可以讓你找回農家院里西紅柿的味道。

二、春季適當吃些芒果。芒果果實的營養價值是極其高的，它含有糖、維生素、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，維生素中維生素A和維生素C的含量很高。由於芒果中含有大量的維生素，所以春季多吃些芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。大青芒是著名的熱帶水果之一，素有「熱帶果王」之美譽。甜而不膩，果肉細膩，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味。果肉可食用率高、細嫩、濃甜爽口，深受人們的喜愛。

三、春季多吃些橘子。橘子家族的成員有很多，我們在這裡建議大家多吃些丑橘、中華秭歸血橙等。應為它們屬於應季的水果，經過冬季的低溫，丑橘糖分積累的更多了，水分也更加了，口感最佳時間。

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注意，以上我說的幾種水果，在超市購買不僅價格高，果肉還發乾沒水分，並且果子使用了保鮮劑、催熟劑，若想吃到果園現採摘的新鮮水果，可聯繫小編！
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