在五月的第2個星期天

是個傳達愛的日子

母親節

在這樣一個溫馨的節日

人們能夠想起

卻不知道用什麼樣的辦法

來表自己的情感

與其在朋友圈為母親祈福

不如將這7句話送給媽媽

1、媽，白髮很美，能別染就別染了

我小時候，您最自豪的就是一頭濃密黑髮了，披著或是梳個辮子，光澤柔順，總有很多阿姨投來羨慕的眼光。

過年的時候，您說白髮多了，要染，不然白髮多了不好看。不是這回事，媽，您這個歲數，白髮就是生活智慧的凝結，是內涵，也是美美的外在，白髮的您，一樣美。

而且染髮劑中含有不少化學成分，會對身體造成危害，還可能潛藏在身體中，比如染髮劑中常含有的苯二胺，離開它，顏色很難固定在頭髮上，但它也被經常懷疑與致癌相關。

我可不願您去冒這個風險，不管白髮還是黑髮，您都是我心裡最美的媽媽。

2、媽，沒事常用熱水泡泡腳

別看泡腳這麼簡單，好處多著呢。能促進血液循環，幫您消除疲勞，還能改善睡眠呢，以前中醫總是用這個方法防病治病。天乾的時候，加點橘子皮放到泡腳水裡，您腳後跟上乾裂的地方也會緩解呢。

吃完飯遛彎回來，看電視的時候，和爸一起燒熱水泡泡腳，保您一身輕鬆，睡個好覺。

3、媽，剩飯菜倒掉吧

昨天晚上炒的青菜，還在冰箱里放著嗎？您又不聽話了。

現在不比以前，食物不夠，吃了上頓沒下頓。咱不浪費，但也不能吃對身體有害的東西。青菜炒了沒吃完，剩下的在冰箱已經放了一天了，今天就別吃了。

因為炒熟了的青菜在冰箱里放那麼久，裡面的抗氧化成分和維生素C、葉酸等營養已經損失得很厲害了，而且還容易產生亞硝酸鹽。這樣的菜不僅沒什麼營養，還不好吃，可別不捨得倒掉。

最好吃多少菜就買多少、做多少，天天都吃最新鮮的，又好吃又營養。

4、媽，您手藝那麼好，少放點油鹽一樣美味

幾個月沒回家，我最想念的就是您做的菜了，豆角炒肉、青豆蝦仁，好想吃。不過，媽媽，有件事，我給你的控鹽勺還在用嗎？

家裡有高血壓者，就更需要注意。而且醬油、蚝油里都有鹽，總之，炒菜鹽越少越好。還有早餐不要再吃榨菜等腌菜了，隨便吃幾口，一天的鹽肯定超標，推薦涼拌黃瓜、煮花生拌西芹腐竹、或者炒盤蔬菜也好。

血壓高可不是小事，每天控制好鹽很重要，我可是會讓爸監督你哦。

5、媽，記得每天喝1杯牛奶哦

媽媽，要堅持每天一杯奶，雖然我知道你不喜歡牛奶的腥味，也不喜歡甜兮兮的酸奶，可是我還是要求你喝，如果你不想以後變成駝背老太太，不想被碰一下就摔成粉碎性骨折，卧床不起，讓我不得不辭職不上班了，回家伺候你的話。

媽媽，實在覺得難喝，咱還可以把粥和牛奶和在一起喝，或者用牛奶來和面蒸饅頭。

喝牛奶、晒晒太陽，骨頭才能棒棒的，您80歲了我還能帶您逛公園，看看花、吹吹風，多好呀。

6、媽，油炸食品要少吃點兒

媽媽，少吃油炸食品，也不要經常在家炸魚、炸肉、炸丸子、炸藕夾、炸饊子，它們雖然是美味，可現在為了健康，為了美麗，我們不得不和它們說再見了。多吃油容易長胖，而肥胖是很多慢性病的根源，而且油炸的過程中營養損失大，致癌物也大量產生。

試試多吃點燉菜、煮菜、拌菜，味道也好吃呢。

7、媽，新衣服別捨不得穿

媽媽，給你買的新衣服別捨不得穿，你們那一代人，什麼好東西都習慣等到特別的日子才享用。其實，人活著的每一天，都是特別的日子，值得珍惜的好日子。

辛苦工作了一輩子，你值得擁有一切美好的東西。自己美美的，舒舒服服的，最重要！

最後，別忘了跟媽媽說聲，節日快樂!

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