太極拳龍行弓步時，要不要蹬直後腿？

我們在看很多人打太極拳的時候，龍行弓步時，有的是後腿蹬直的，有的則是彎曲的，那麼到底應該怎麼練呢？

弓步，是武術五大基本步型之一，是一腿向一個方向邁出一大步，同時膝關節彎曲，另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地，這裡大家可以看到是要求後腿蹬直的。

但是為什麼有些人在練拳時，後腿沒蹬直呢？那是基礎功沒練好，沒有好好的抻筋拔骨，這時如果他一蹬直後腿，就會覺得身體僵硬，不夠靈活。但是真正的抻筋拔骨練好了的人，如果龍行弓步時，後腿不蹬直，反而會覺得不爽利，體會不到行功中那種「筆垂中宮，八方回蕩」，大將軍八面威風的感覺。

龍行弓步在內家行功里是起到氣運周身，昇陽壯氣的作用，與虎步開成了一陰一陽，一升一降的風姿。如果行拳時不蹬直腿，則昇陽之功不顯，內力的修行速度就會受到影響。

而在有的太極拳裡面， 會出現弓馬步的存在，不知是不是也是因為基礎不牢的緣故？因為我在修行的拳法中，沒有學過弓馬步這種步法，在實際演練中，如果步子大了，弓步時彎曲的一腿受力會很大，而弓馬步因為身體的重量分布於兩腿，則會輕鬆一些，這是不是也是弓馬步的出現原因之一？

當然各家師承不同，也許弓馬步在這些流派里另有隱真也說不定。

在練習太極拳時， 個人建議弓步最好是蹬直後腿的，這樣對於功夫的長進比較有幫助，感覺不自在的，平時可以抽空練習一下八段錦或彎腰，壓腿等動作進行抻筋拔骨的鍛煉，久之則好了。這種抻筋拔骨的功夫在武當宗風中有專修，是同時有內練一口氣的鍛煉效果，可惜很多世間的武學流派，這種特有的修行已經失傳或失真了。

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