你的羽毛球回球為什麼柔弱無力

在羽毛球運動中，除了步法，動作之外，擊球點的選擇，也會直接影響到回球質量。有時候，你能感覺到自己的回球柔弱無力，或者明明能過網的球卻沒過，或者原本可以殺球的，卻很彆扭，這都可能與你的擊球點有關。

擊球點的選擇直接能影響到回球的質量、速度和方向；

找准最佳擊球點回球，能讓回球速度快，質量高。如果沒有找准，就會出現上面的情況。

今天，我們就一起分析一下「擊球點」。

1

擊球點靠前

擊球點靠前，一般是指擊球點在身體之前，屬於主動迎球。這種擊球點適應於：平抽，平推，吊球，撲球，殺球等多種情形下。這樣擊出的球，會具備回球距離短，擊球速度快，力量大，擊球角度靈活等特點。

擊球點在正手靠前位置

2

高位擊球點

在身體前方最高位置擊球，屬於高位擊球點，這種擊球也屬於主動迎球，最常用於：殺球和高遠球。搶制高點擊球，會讓回球更具有攻擊力。特別是殺球，擊球點越高，球路與平面的夾角越大，速度越快，對手就更難接球，必須被動挑高球來回球。

林丹搶制高點殺球

跳殺是為了在最高位置擊球

3

擊球點靠後

如果擊球點在身後，自己勉強能夠得著球，就屬於擊球點靠後了。這種屬於被動回球，一般是被對方推了後場，或者是吊了空擋的時候，球已經在身後了，此刻角度受限，而且沒辦法充分發力，直接影響回球的質量。

擊球點靠後的回球

4

低位擊球點

低位一般是指：擊球點太接近地面。一般是對方的殺球，或者是對方的勾對角和搓球，遇到這種情況，你的回球只能是挑高球。屬於典型的被動回球，在雙打的防守中經常遇到這種情況。

球太靠前，來不及接球

不過，低位擊球點還有一種情況是：假動作。來看下林丹的經典低位擊球。

沒有搶高點，故意低位挑球，做假動作

總結了四個我們常見的擊球點：擊球點靠前、高位擊球點、擊球點靠後和低位擊球點，了解了這些情形以後，我們該怎麼選擇最佳擊球點呢？

盡量選擇：主動迎球。也就是將擊球點靠前，選擇高位擊球點，這樣才能讓回球更有攻擊性，球路的變化也更多。以下是幾點建議，希望能幫到你。

1、判斷要準確

要根據對方的回球動作，提前判斷球路並準備啟動。爭取判斷准、起動快，能為步法快速移動創造條件。

2、移動步法要正確

看到來球的時候，要正確快速的移動，所以要練好步法。否則，就算是能看到球，也接不到球。

3、回球出手要快

要搶靠前的擊球點，和最高的擊球點的時候，出手一定要快，錯失了機會，擊球點低，發力就不充分。不過也要注意：如果出手太早，球還未下落就開始引拍，就會打點不準。要多加練習，找准最佳的擊球點。

(來源：宏偉羽協）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！