白頭髮是不可能拔的，這輩子都不可能

白頭髮這個壞傢伙真的是非常沒有眼力勁。

明明人家一點也不喜歡它，

可它偏偏要不請自來。

彷彿皮這一下很開心。

我們應該做點什麼來阻止它囂張的氣焰：

當然，拔白頭髮是不可能拔的，這輩子都不可能。雖然不會越拔越多，但是由於黑色素是在每根頭髮中單獨產生的，當毛囊根部不再產生黑色素時，即便拔掉一根白頭髮，新長出來的也還是白髮。

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而且強行拔頭髮會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎等嚴重後果，因此為了一時美觀可以選擇貼著頭皮剪掉，而不是拔掉。

而更更更重要的，自然是了解一下如何防治白頭髮，從源頭解決問題~

1

加強營養

頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。研究表明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等都對形成色素及其新陳代謝有重要影響，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白，平常可以多吃富含維生素的蔬菜瓜果等，含銅元素較多的動物肝臟，以及含銅、鐵等微量元素的蕃茄、馬鈴薯、菠菜。當然，因缺乏維生素而致白髮者，也可以在醫生的指導下服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，慢慢改善。

2

保持樂觀

俗話說，「愁一愁，白了少年頭」，充分說明了頭髮健康與神經因素的關係。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於頭髮烏黑韻華。焦慮、煩惱等負面情緒容易導致內分泌紊亂，進而導致頭部皮脂過量分泌，致使毛囊萎縮，形成脫髮、白髮等問題。

3

保證睡眠

充足的睡眠有利於毛髮的新陳代謝正常進行，熬夜是頭髮的大忌。熬著熬著可能就白了頭，因此最好在晚上十一點前入睡，保證每晚的充足睡眠。

4

治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎症如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。

5

按摩頭皮

可以堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

好啦，本期「小新漲知識」就是這樣啦

祝大家都有一頭烏黑髮亮的濃密秀髮。

*本科普欄目由上海市科委科普項目資助

（項目編號18DZ2306600）。

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