男孩14歲突發腦梗，原來是因為「它」，很多人也在做這件事，快改吧

14歲的少年突發左側肢體無力，診斷為腦梗塞。醫生分析：這麼年輕的腦梗塞患者與熬夜、長期喝含糖飲料有關。這則新聞，讓無數網友為之震驚。

其實，糖為碳水化合物，是人體必需的營養素，但是，長期喝就不好了，它有這些壞處：

1.導致肥胖

希臘的研究表明，經常飲用含糖飲料的兒童比不飲用的兒童，肥胖風險增加1.7倍。

2.導致齲齒

因為酸性或者甜性的飲料直接接觸牙齒的牙釉質並破壞它，二是因為甜飲料導致體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

3.引發痛風

這是因為飲料果汁中含糖量較高，會導致尿酸增加，並進入關節部位，導致關節腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會使痛風危險增加70%，喝兩罐以上，痛風危險同樣會增加2.4倍以上。

4.加速衰老

研究表明，在1000 毫升血液中，每增加0.18 克葡萄糖濃度，外表年齡增加5個月。

5.造成內分泌紊亂

由於糖分攝入太多容易增加胰島的負擔，從而影響身體體液的平衡代謝，這樣就會導致身體內分泌紊亂，因此容易造成各種問題，甚至有可能引發精神健康方面的問題。

6.增加乳腺癌風險

研究發現，女性飲用的含糖飲料越多，其乳房的密度越大，這是已知患乳腺癌的高風險因素。密度大的乳房脂肪組織少，而製造和分泌奶水的乳腺組織，以及乳腺周圍的支持組織多。

因此，我們平時切記不可以把含糖飲料當水喝，可以喝，但不能過量！

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