蘋果煮後竟有這麼多的妙用，還能當藥用，小毛病不用找醫生！

蘋果煮後竟有這麼多的妙用，還能當藥用，小毛病不用找醫生！

說到蘋果，大家都不陌生，一年四季都有的水果，很多人都喜歡吃，而且還有很高的養生價值，蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。

我們平時吃的蘋果都是生吃的， 可大家不知道是，煮蘋果不僅僅好吃，養生價值更高呢，一起來看看吧！

治腹瀉

蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎等功效。

防治內熱

其方法是，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。

減少胃腸道刺激

蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。還減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

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