這「三好」做到，想不變美都很難

都說女為悅己者容，可是現在社會更多的女性是為自己而美。都說要學會愛人，可是最需要寵愛的就是自己。該怎麼愛自己？現在很多女人熬著最長的夜，用著最貴的護膚品，吃著最貴的外賣。這樣就是愛自己嗎？做一個精緻女人，你要跟著毛戈平化妝學校的小編做到下面這「三好」。只有做到這「三好」才是真正的對自己好！

睡好

女人的美麗是睡出來的。經常熬夜的女生中很少能看到氣色白皙紅潤的，反倒是常見到暗黃膚色、滿臉痘痘的女生。睡得晚不僅會讓皮膚變差，也會影響身體器官的休息，影響身體的排毒，會帶來一系列惡性循環。愛自己的女生會讓自己早早上床休息，並且為了保障好的睡眠喝一杯熱牛奶，點上安神的香薰精油，躺在乾淨舒服的床品上，安然入睡。

吃好

常常看到很多女生因為獨居或者是工作繁忙，就飢一頓飽一頓，尤其是早餐為了貪睡幾分鐘則是能省就省了。早餐是一天中最重要的一餐，會讓身體恢復活力，會讓氣色回復健康。早餐不僅要吃而且要吃好，當然還有一些早餐不能吃的食物，如冷飲等。除了早餐，午餐也要吃得好吃得營養，而晚餐則是盡量保持清淡不過量。

運動好

太多的女生為了減肥而盲目節食，節食帶來的後果是短暫的瘦身之後急速的反彈，會讓肌膚沒有光澤，會給身體帶來傷害。聰明的女人知道減肥最好的方法就是運動，通過運動不僅能讓體內的脂肪轉化成肌肉，讓身材更加凹凸有致，而且會讓身體排毒順暢，讓肌膚更加年輕，讓你更有活力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！