孕期常吃這種水果，對孕婦對胎兒有很大的好處，很多人都不知道！

孕期常吃這種水果，對孕婦對胎兒有很大的好處，很多人都不知道！這種水果就是「沙棘」。別稱：醋柳、黃酸刺、酸刺柳、黑刺、酸刺。沙棘果實入葯還具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。

沙棘果含有多達18種的氨基酸，其中包括人體必需的8種氨基酸。還富含黃酮、有機酸和鐵、鉀、鎂、銅、鋅、鈣等微量元素。另外沙棘還是難能可貴的天然維生素源，其中維生素C、E、A、K的含量，幾乎居一切果蔬之冠，尤以維生素C含量最高。

每100克沙棘果中平均維生素C含量達204毫克，與之相比，每100克獼猴桃中維生素C含量為62毫克，橙子為33毫克，所以，沙棘素有「維生素C之王」的美稱。而維生素C卻是對孕婦對胎兒有很大的好處的。能促進孕婦的腸胃健康，提高孕婦的免疫力等。

種草推薦：下面給大家推薦一款沙棘，希望大家喜歡。

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