盤點8種最傷胎的食物，孕媽嘴再饞也千萬不要吃！不然危害真不小
小芳是小編的一位多年的閨蜜，現在她懷孕四個月多了。自從懷孕之後，她就在家潛心研究孕期食譜，「懷孕了到底哪些該吃，哪些不該吃，我現在已經爛熟於胸了！」我打趣道：「那不錯啊！你已經算是半個專家啦！」小芳笑笑，接著說，「真沒想到，孕期的飲食禁忌還那麼多，不看不知道啊！」
沒錯！孕期的飲食是有講究的，尤其是一些傷胎的食物，如果誤食了的話，很可能給胎兒的健康和智力發育帶來嚴重後果，孕媽一定得謹慎選擇食物呢！
NO1.濃茶
茶是中國人最喜歡的飲料，它對人體有很多好處。但是孕期過度飲用濃茶的話，你可要小心了！英國有位醫生就發現茶葉中含有氟化物，濃茶含氟量更高，會導致孕婦喝胎兒的骨骼會發生病變。
不僅如此，孕媽飲濃茶，還容易患上缺鐵性貧血，影響胎兒發育；而且濃茶中含有的咖啡因，會增加孕婦心跳次數和排尿次數，引起孕婦心臟和腎臟負擔。
NO2.金槍魚等汞含量超標的魚
「不是說懷孕了吃魚有好處嗎？」沒錯！孕婦每周可以適當吃魚，但是選擇什麼樣的魚吃應該十分謹慎。
美國環保團體發現，連同金槍魚在內的7種海產，水銀的含量嚴重超標。而香港醫生也指出，如果胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等後遺症。所以像金槍魚等水銀超標的魚類孕媽要忌食。
NO3.豬肝等動物肝臟
由於商家給牲畜使用了大量催肥劑，因此導致豬肝等動物肝臟中維生素A超量。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。如果孕婦食用過多，會影響胎兒的正常生長發育。芬蘭和美國，甚至已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。
NO4.杏仁小零食
不少孕媽喜歡把杏仁當做是小零食，時不時吃幾顆。但是要注意的是，杏仁中的氫氰酸含有劇毒，孕婦食用的話會引起胎兒窒息，所以最好少吃或者不吃。孕媽可選擇其他堅果，比如核桃、芝麻、花生（過敏者勿食）等。
NO5.儲存較久的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以如果家裡有土豆存放時間較長了，孕媽盡量不要再把它拿來做菜吃。
NO6.馬齒莧
生活中，有些人喜歡用買馬齒莧涼拌吃，有的人喜歡做成餡料包餃子吃，而且它的功效還很多，除了可作菜食用，又是草藥，其藥性寒涼而滑利。但是對於孕媽來說卻不能碰。因為馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
NO7.甲魚
甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，孕婦最好還是不要吃甲魚的好。
NO8.薏米
食用薏米能增加流產的可能性，通常是不建議孕婦食用薏米的，特別是懷孕後的頭三個月更要注意。
NO9.咖啡
很多人都抵抗不住香醇咖啡的誘惑，總是忍不住想喝一口，但是胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影響，有可能造成寶寶指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。
NO10.山楂
山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
小貼士：
看完上面這些孕媽不能吃的食物，估計很多孕媽都要焦慮了，「懷孕了究竟能吃什麼啊？」從飲食原則上來說，孕期的飲食營養要均衡全面，既要保證攝取含充足的碳水化合物的食物，也是適當吃含有蛋白質和維生素的食物。
總之，對於懷孕的媽媽來說，這個階段對於食物是很「挑剔」的。當然，這樣的「挑剔」是有一定道理的！想讓胎兒更好發育，慎重選擇食物是正確的哦！
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