臉上皺紋多而且皮膚鬆弛怎麼辦？

人隨著年齡的增長，機體功能衰老，在外部首先表現在臉部，尤其是皺紋、眼袋、皮膚鬆弛下垂。

女性從25歲就開始衰老，男性從30歲開始走向衰老，所以看上去男性要比女性顯得年輕，就是這個原因。

其實無論男女都應該從25、30左右或更早就應該開始注意養生了，大多數人都不在意，當皺紋出現，皮膚鬆弛了，才開始著急，可惜已經晚了因為皺紋，皮膚鬆弛一旦出現基本是不可以逆轉的。

面部衰老和遺傳有著直接關係，有的人即便平時不保養也不顯老，我本人就是個例子，我父母輩都不顯老，有的人天天保養也滿臉皺紋，皮膚鬆弛，說了一堆廢話，那到底有沒有好的辦法呢？

沒有！只能說從現在做起，注意保養完全可以做到幾年後，四十幾歲人，像三十歲人，五十幾歲人像四十來歲人！尤其提醒年輕女性，要想不老就從現在做起了！

1、睡眠。充足的睡眠是最好的美容，每天十一點之前，必須保證卧床休息，11-1點是肝臟排毒的時候，，也是肝經當令的時候，，一旦熬夜，就會面色暗淡無光，枯榮，臉上沒有血色，皮膚沒有營養的滋潤，能不老嗎？

2、保證大便暢通，多吃高纖維食品，凡事便秘的人大都臉色上有肝斑、蝴蝶斑、婦科病等，便秘造成的危害大於任何疾病，可以說是萬病之源。

3、注意情志。女人天生愛生氣，尤其生悶氣 ，長期生悶氣的人，直接造成肝鬱氣滯，百分之八十的人都會有乳腺炎、子宮肌瘤等疾病。

4、從現在做起，每天早晚洗臉按摩以下幾個穴位。

一，魚腰穴，此穴經常按摩可以防止上眼袋耷拉，也就是下垂，保持上眼皮緊緻。

二，瞳子髎穴，此穴經常按摩保證多老不會有魚尾紋，防止眼角耷拉。

三，四白穴，此穴經常按摩，可以防止出下眼袋下垂，保持緊緻感。

四，頰車穴，此穴經常按摩可以保持兩側臉部對稱，不下垂。治牙疼，固齒！

五，地倉穴，此穴經常按摩可以防止，嘴部兩角不下垂。還有減肥，瘦臉的作用。

以上幾處比較簡單而且效果百分百，按摩這幾個穴位如果有酸痛，酸脹感，說明經絡不通，多按摩幾次就不會再有疼痛，說明經絡通了，很多人老了發現一臉子橫肉 就是氣血不通的緣故。

5、不要完全指望護膚品，那只是起到錦上添花和遮蓋一下皮膚的短期作用，更不要指望注射玻尿酸，整容之類的，最多維持一年半載之後會更加衰老！

最最重要的就是補充氣血，氣血足，則百病不生，臉部才能容光煥發，皺紋，皮膚鬆弛就會躲得遠遠的，下面介紹兩種美容養顏的食療配方，以供享用。

一，當歸、黑芝麻各250克，紅糖少許。將當歸、黑芝麻炒熟，研成細末，拌以紅糖，攪勻。飯後每次一勺，每日三次，連吃二個月。

功效：滋陰補血、養榮潤肌、面色紅潤、養發黑髮。

二，冬瓜子(去皮)500克，白酒1000克。將冬瓜仁裝入紗袋砸緊，放入沸水中浸泡十分鐘，撈出晒乾，再放入沸水中浸泡，再撈出晒乾，如此三次。將冬瓜仁，放入白酒中浸泡3天，撈出晒乾，研成細末，早晚各一次，每次6克。

功效：光澤皮膚、延年不衰、抗皺紋。

另外，還要注意保持正確的生活習慣哦~

1. 切勿趴著睡覺。趴著睡覺會給肌膚造成壓迫感，而且還會使呼吸道不通暢，睡眠中缺氧。

2. 禁止用手托腮。很多人在思考的時候，都會習慣性的用手托腮，這樣會造成臉部浮腫，皮膚鬆弛的問題。

3. 洗臉的時候不要太大力。應該輕輕的用毛巾按壓臉部，吸收多餘的水分，避免大力揉搓皮膚。

4. 注意防晒，防晒要一年四季都要做。曬太陽不僅會造成面部的皮膚老化，還會產生很多曬斑

當然，不要抽煙，不要過量飲酒，少吃重口味的東西也是要注意的一點。因為煙草中的尼古丁會影響血管功能，破壞眼周肌膚的纖維組織，使眼周和面部的肌膚鬆弛。喝酒喝太多也會造成皮膚浮腫。愛美的小夥伴一定控制自己呀~你們還有什麼延緩衰老的小妙招，歡迎留言告訴我哦~

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