抑鬱症，每個人都有？

抑鬱症在之前可能並不受重視，沒幾個人認為誰的心理還會生病，但是隨著互聯網的發展以及抑鬱症的普及，更多的人了解並接受了抑鬱症也是一種病的觀點。前兩年一個當紅偶像因為抑鬱症去世的消息令人震驚，主要是平常看著挺活潑樂觀的一個人，誰也想不到會突然以自殺的方式結束自己的為時尚早的一生，然後大家開始呼籲重視娛樂圈明星的心理問題，因為明星活在聚光燈下，受萬人矚目，自然也有更多的人diss，但是我想說的是，明星離你太遙遠，多關注自己和身邊人的心理才是你該做的。

其實每個人都可能有過抑鬱而自己都不自知，輕度抑鬱是個太常見的東西，很多女孩在失戀後都能查出重度抑鬱，難道你的生活就是那麼一帆風順的嗎？

咱們來做個簡單的小測試吧

在過去兩周里，你是否有以下癥狀：

1、感到氣餒、傷心或者絕望

2、對活動和愛好完全提不起興趣

3、不想吃飯、或者暴飲暴食

4、無法入睡、或者過度嗜睡

5、總感覺焦慮、沒休息好、生活沒有動力

6、總是讓人覺得很疲倦、沒有生機和活力

7、對自己失望透頂、自卑、感覺自己是不被需要的

8、無法集中注意力、沉浸在悲傷的回憶里，不能做出決定

9、有輕生的想法

如果在過去兩周的每一天，你經歷了至少五種以上的癥狀，那麼你有可能正在經理抑鬱障礙，但是如果自己不確定，在沒有得到確診之前，建議先去諮詢專業的心理醫生，進行一個有指導性的分析檢查。

如果你身邊有朋友出現類似情況，請記住一定要多安撫對方，而不是覺得只是短暫的情緒低落而已，沒什麼大問題，更加別出言嘲諷覺得對方就是矯情自找麻煩，可能你的當下生活很好，但是你永遠只能體驗自己的生活，別人的生活是什麼情況你一無所知，能安慰的盡量安慰，作為朋友要是做不到安慰也千萬別隨意說話，說不定你的哪句話就是壓死抑鬱症患者的最後一根稻草。（深圳）