女生經常吃這些食物，輕鬆擺脫大象腿！一般人我不告訴他！

女性瘦腿吃什麼好呢？瘦腿是每位女性的願望，不過要提醒大家的是，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。

在這裡就為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。

海苔

海苔里含有維生素A、B1、B2，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡裨益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

西紅柿

西紅柿呦利尿以及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美眉，西紅柿是個非常好的選擇，對皮膚也有效果。

芝麻

芝麻提供人體所需的維生素和鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。

紅豆

紅豆含有石鹼酸，可以增加腸胃蠕動，促進排尿。還能i型哦啊出心臟和腎臟引起的浮腫。

紅豆含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。

香蕉

熱量有點高的香蕉，其實可當正餐吃。它含有豐富的鉀，脂肪與鈉含量卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

奇異果

奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度。

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