這幾條孕期偽禁忌，不知道騙了多少孕媽，誰再信誰傻

小春是個嗜辣如命的妹紙，一頓不吃辣都難受，前段時間小春懷孕了，把一家人都高興壞了。小春媽媽特意從老家趕過來照顧小春的飲食起居，這個時候問題來了，媽媽做的飯都是清淡口味，這對於喜歡辣的小春，無疑是最沉重的打擊。小春委婉的告訴媽媽，想吃辣一點的飯菜，然而媽媽說吃辣對寶寶和大人都不好，於是為了寶寶的健康，小春只能痛苦的戒辣了。

其實像小春這樣的情況很多見，很多女性，一旦懷孕之後，就會被諸多限制，這個不能吃，那個不能玩。然而這些說法，有些是真科學，有些就是偽禁忌，雖然被傳的很廣泛，但也是假的，只要把握好度，對寶寶根本沒有影響。所以孕媽不要天天惶恐不安，吃個火鍋都內疚半天，胎寶寶沒有那麼脆弱，對於傳言，寶媽要具備基本的辨別能力。

一、孕期不能吃辛辣，不然寶寶長不大

如果說孕期不能吃辣，那酸兒辣女又怎麼理解呢，很明顯是自相矛盾的。辣椒可以開胃，促進血液循環，孕期也要求孕媽飲食均衡，多吃蔬菜和水果，所以孕期是可以吃辣的。但是不能多吃，多吃了容易上火，引起便秘、痤瘡等癥狀。所以孕媽如果胃口不好，想吃辣開胃是沒有問題的。

二、孕期不能玩手機，會影響寶寶發育

現在這個社會，基本上沒有人能離開手機，如果懷孕十個月不讓用手機，相信能把人逼瘋。手機是有一定的輻射，但是非常小，基本可以不用考慮。所以說孕期不能玩手機，會造成寶寶畸形，是不可能的。但是孕媽玩手機需要注意個度，不能長時間的玩，不要放在肚子上，不能影響自身的休息，保證這三點，適當的玩手機是沒有問題的。

三、懷孕之後必須左側卧，不然胎兒會窒息

很多孕媽孕後期睡眠都不太好，這個時候還要求說必須用什麼睡姿，會讓孕媽睡覺的時候更難受。左側卧是孕媽最佳睡姿，但不是唯一睡姿。左側卧是可以減少心臟的負擔，讓胎兒在子宮裡面更舒適，但是其他睡姿也不會說讓胎兒窒息。如果孕媽右側卧舒服，就右側卧，寶寶不舒服的時候，會肚子裡面動，提醒你換姿勢的。但是不能趴著睡覺，會壓到寶寶。

另外，孕晚期的時候，寶媽要記得給自己準備待產包，產後對付惡露需要的專用衛生巾、孕婦專用牙刷、產婦墊等等，準備好之後，生產的時候就可以直接拎包去醫院了。

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