喝茶的4大誤區！有的話，趕緊改掉吧

日常生活，茶是很多人生活中必不可少，有些人更是天天喝，早晚喝。還有寫人把喝茶當成是一種養生保健的方式，但是喝茶就真的是百利無一害嗎？不是的，如果喝茶的方式不對，就可能傷害到我們的身體。接下來我就為大家說明以下喝茶的四大誤區吧。

一、喝茶有哪些誤區？

1、切勿喝頭遍茶

很多人都喜歡以茶待客，客人一進家門，就張羅著泡茶。但是第一遍泡出來的茶是不能喝的，由於茶葉在成長、製造的過程中可能會有一些污染，茶的外表會有必定的殘留，因此第一遍茶通常是用於洗滌，所以是不能喝的。

2、切勿空腹喝茶

古人常說「不飲空心茶」，意思就是不要空腹喝茶。從現代科學方面來講，茶葉中含有咖啡鹼等物質，在空腹的狀態下吸收會比較多，很容易形成茶醉現象，從而引起頭暈、心慌、四肢無力等不良癥狀。

3、切勿酒後喝茶

有些朋友以為濃茶能夠「醒酒」，其實這是一種誤解。酒後身體要將酒中乙醇先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，而在酒後喝茶的話，在利尿的同時，大量的乙醛經過腎臟就會傷害到腎臟。所以酒後不合適喝茶。

4、切勿喝隔夜茶

隔夜茶也是不合適喝的，由於放了一夜的茶，很容易滋生微生物。當然也有這樣的可能：敞口放置的話，飛過一兩隻小蟲子掉進去……並且茶泡太久味道也沒那麼好了，所以隔夜茶不能喝。

二、喝茶的建議

很多人都喜愛喝茶，但是在喝茶的時候需要注意一些誤區，除此之外，建議還要留意下面幾點：

1、不同茶用不同水溫

懂茶的人都知道，泡茶的水溫要適宜，茶的品類不同，泡茶的溫度也有不同，才可以確保最佳的茶味與口感。一般細嫩的茶葉，例如綠茶之類的，能夠用80℃的水泡，假如是茶芽較老的，比如紅茶、黑茶之類的，直接用開水泡就能夠了。

2、不同時節喝不同茶

不少人也聽過這麼一句話，「跟著節氣去喝茶」，是有一定道理的。春飲花茶消「春困」，令人神清氣爽；夏飲綠茶能降火，可生津止渴；秋飲青茶祛除體內積熱；冬飲紅茶可養人體陽氣。

3、不同體質喝不同茶

不同茶的性質是不同的，由於發酵程度也不一樣。例如咱們常見的綠茶，沒有發酵過，性質偏寒，假如是胃不好的人就不合適多喝了。而紅茶的話，是全發酵茶，性溫，就合適脾胃不和的人喝了。

4、睡前別喝茶

很多人喜愛喝茶就是由於喝茶能夠提神，其實這是由於茶葉中含有的咖啡鹼的效果，然而有些人對咖啡鹼特別靈敏，如果在睡前的時喝太多茶的話，就可能會影響到睡覺，所以最好就不要在睡前喝大量的茶。

不知道各位朋友的喝茶的方式對不對？希望大家別再踏入喝茶的誤區了哦！

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