尿酸高怎麼辦，堅持吃這些食物，痛風會離你越來越遠！

尿酸高會形成痛風的危害，有尿酸高應及時降低，那麼尿酸高怎麼辦呢？平時用這些植物煮水喝痛風會離你越來越遠。

尿酸高吃這些食物好

1、水

水能幫助我們解渴，給我們的身體排毒，水是我們每天不可缺少的。痛風患者需要保證每天的飲水量，用來保證排尿量，不能等到口渴才想起去喝水，而是要時刻補充水分，才能促進尿酸的排泄。

2、 茼蒿

茼蒿其實是一種很好吃的蔬菜，只不過它特有的一股味道，讓有些人都選擇了放棄，不過尿酸好的朋友可不能挑食，茼蒿有比較高的鉀含量等礦物質元素，能調節身體的水分代謝，消除水腫。茼蒿是鹼性食物，在體內代謝之後生成鹼性物質，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。尿酸高的朋友平時可以多用茼蒿炒食或者煮水食用。

3、菊苣

菊苣特別像我們平時吃的娃娃菜，但是這個菊苣跟我們平時的娃娃菜可不一樣，菊苣是一種葯食兩用的植物，生於濱海荒地、河邊、水溝或山坡上，有者清熱解毒、利尿消腫、健脾胃的作用，菊苣根是利尿分解尿酸的主要物質，很多尿酸高痛風的朋友都喜歡用菊苣來利尿降尿酸，緩解痛風，這真的是不錯的。

4、草莓

草莓大部分人都很喜歡吃，草莓中有豐富的維生素C和鉀，鉀可以幫助尿酸的排出，維生素C更是可以預防三高等疾病。

5、櫻桃

櫻桃含鐵量高，在水果中，價值可是挺高的。櫻桃味道稍微有些酸，但不是寒性水果，具有補中益氣、祛風勝濕的功效、櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對於尿酸高患者適宜，櫻桃是確實能輔助降尿酸的，平時可以吃多一點。

對於降尿酸，已經是老生常談了，對於有尿酸高的朋友，平時要記得禁嘌呤高的食物，多吃水果蔬菜，多喝水多排尿。尿酸高要治療，平時可以諮詢醫生如何更好的降尿酸。

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