敏感肌護膚，保姆級的初階護膚指南了解下？ || UM Beauty
原標題：敏感肌護膚，保姆級的初階護膚指南了解下？ || UM Beauty
敏感肌護膚，保姆級的初階護膚指南了解下？ || UM Beauty
原創：MandyUniqueMe時尚 今天
UniqueMe時尚＝讓更多女生找到自己的美
「
本 期 導 讀
1.敏感肌自判要點
2.敏感肌的日常護理要點及常見誤區
3.敏感肌護膚產品推薦
」
寫在前面：Hi，大家好，Mandy這幾天在手臂上長了幾個小紅點點，超強的警覺告訴我必須去看醫生，幸運的掛到了一個超級好的皮膚科醫生的號，他輕鬆的告訴我無大礙，僅僅是換季過敏而已（我鬆了一口氣）。挂號兩小時，看病十分鐘。但是Mandy不輕易放棄這個難得的機會，拽著醫生問這問那，醫生見我是「十萬個為什麼」，在他叫下一個號前又給我科普了一些小知識，讓我刷新了對於敏感肌的刻板印象，今天也趁這個機會和大家分享一下。
以下進入正文：
敏感肌自判要點
在去看醫生之前，我認為過敏肌就是敏感肌，直到醫生告訴我他們兩個有區別，我差點驚掉了下巴。後知後覺的，兩者有很多相似之處，但區別也還是很明顯的。
??首先，我們先簡單的帶大家區分一下敏感肌和過敏癥狀
??過敏肌：主要是說易過敏的皮膚，是一種變態反應（雖然醫學上的詞比較大，但是並沒有大家想的那麼嚴重）比如，過敏、紅腫、發癢脫皮、水泡膿包、甚至引發過敏性皮炎等，所以當我們接觸到一些具體成分的時候會引起的反應，這些成分一般隱藏在護膚品或化妝品里，有的時候也有可能是食物，比如經常背鍋的海鮮。如果想知道自己是不是過敏性皮膚，可以去醫院做個過敏源檢測項目。（現在基本大醫院都有，北京這邊的價格就是幾百塊）
??所以簡單來說過敏肌必須接觸到過敏源才會引起過敏，只要避開過敏源，皮膚就很安全。
??敏感肌：皮膚在外界刺激下產生的各種皮膚不耐受的反應，比如換季的現在，比如搬家去遙遠的地方產生的水土不服，或者用了不適合自己的化妝品，臉上開始泛紅、起皮、緊繃等等各種不舒適的癥狀。
??所以Mandy最後再總結一下，過敏肌是一種體質，而敏感肌是一種膚質，敏感肌容易引起皮膚過敏，而皮膚過敏卻不一定是敏感肌。所以大家一定要搞清楚自己的狀況哦！
你是那種敏感肌？
??敏感肌分為先天性和後天性兩種
??先天性敏感肌一般是遺傳的，所以比較無奈。這些寶貝們的皮膚天生較薄，真皮血管（紅血絲）明顯，這類皮膚天生就比較脆弱，容易受環境變化的影響，醫學生又叫特應性敏感。
??後天性敏感肌是指皮膚天生不敏感，因為後天的一些刺激，導致肌膚變得敏感脆弱，形成了敏感肌，這類的寶貝就比較冤枉了，他們產生的原因Mandy也幫大家梳理了主要是這幾大類：
??血管神經性敏感：血管壁脆弱，當外界環境發生變化，以及不良的飲食習慣時會有明顯的不良反應，比如皮膚易泛紅、有紅血絲。這個還是比較好判斷的。
????接觸性敏感：這應該是很多寶貝後天形成敏感肌的主要原因，比如接觸到化妝品或護膚品中的某種刺激性成分（注意，只是刺激性成分，並不是指過敏源）會產生明顯反應，表現為發癢紅腫、有刺痛感。所以大家在選擇化妝品的時候一定要選適合自己的哦，不然毀容也是很輕易的。
??????環境刺激性敏感：皮膚因換季、極端的溫度變化、紫外線或外界污染而產生明顯反應，反應表現為濕疹、痘痘等。這也是Mandy產生小紅點點的原因，是輕度的濕疹反應。
敏感肌如何護膚？
1??溫和潔面
選擇溫和的氨基酸系潔面產品，如果覺得清潔力度不夠，可以用化妝棉輔助清潔，水溫不宜過高，和自己體溫相近就好。選擇對的潔顏產品後請減少潔面次數，這是非常非常重要的一點！另外去角質和磨砂類產品短時間內不能再用了！
2??佛系護膚
敏感肌最重要的就是保濕和防晒，護膚步驟不需要很繁瑣，如果把各種護膚品抹在臉上，用不對的話敏感肌不僅不能改善反而更加嚴重。肌膚狀態不佳時本身就比較脆弱，盡量避免香精香料，防腐劑，酒精，礦物油，硅靈和一些收斂類產品，這一類刺激性強的產品容易使敏感肌膚更加脆弱，把肌膚基礎維持好之後再想著針對性解決自己的肌膚問題。我知道我們很多仙女都有大罐小罐但是這個時候Mandy還是希望大家多克制啊。
3??注意護膚品成分
剛剛Mandy說了在皮膚狀態不好的時候需要避開特定成分的護膚品，所以Mandy再用另外一點來強調一下，讓大家Mark下這些值得讓大家關注的成分。比如：
??防敏成分：尿囊素、金婁梅萃取物、矢車菊、山楂萃取物
??抗敏成分：藍甘菊、甜沒藥、洋甘菊、甘草萃取物、蘆薈萃取物、金盞花萃取物
??修復成分：神經醯胺、棕櫚醯基膠原蛋白酸、綠茶萃取物、VC、溫泉水、生物活性多肽
4??注意防晒
陽光也是脆弱肌膚的天敵！所以只要你出門了就要記得防晒，如果覺得冒險的話可以選擇輕薄易清洗的防晒產品，避免選擇含有大量酒精成分的防晒。具體的話大家也可以參考我們之前推送的防晒專題想要這個夏天不晒黑，這份為你續命的防晒攻略了解下 || UM Beauty
5??內在調理
舒緩壓力、增強體質可以從根源調養好敏感問題。日常可以多吃新鮮的應季水果，新鮮應季這幾個關鍵詞一個都不要漏過。能不熬夜就不要熬夜哦，平時也可以多清淡的飲食，除了佛系護膚還需要佛系的飲食。身體狀態好了，皮膚狀態也會好起來。這個真的很重點，絕不是毒雞湯啊。嚶嚶嚶
常見的敏感肌護膚誤區警示
?敏感期任何保養品都不能用
在敏感期間，含有酒精、油脂等刺激物質的保養品就應該停用。但是保濕和防晒是不能停的，可以選擇帶有舒緩作用的產品。應該使用一些鎮定舒緩產品來提高皮膚的抵抗力，這樣可以讓皮膚狀態恢復的快一點。
?敏感肌可以用潔面刷
因為角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，對於已經出現損傷的肌膚，軟毛刷的使用會增加對病患處的刺激。而選用鹼性過大的泡沫潔面乳，也會加大對皮膚的刺激。
?敏感肌不能美白
敏感肌膚也可以美白。但使用帶有功能性的化妝品時，要特別注意成分。因為敏感皮膚的成因，正是水脂膜層的缺失，造成皮膚對於一些平常刺激反應過度。
適合敏感肌的產品推薦
Fresh大豆精華潔面乳
Fresh家的產品都是出了名的溫和，這款氨基酸潔面產品屬於卸妝+潔面二合一類型的，很適合乾性及混干敏感皮~乳液質地，在潔面的同時舒緩肌膚~
Freeplus 潔面
芙麗芳絲的水乳、洗面奶都很好用 很適合敏感肌 最大的特點就是超溫和，不含防腐劑、色素、香料、化學成分、酒精等..所以芙麗芳絲孕婦也可以使用。
雅漾舒護活泉噴霧
幾乎人手一瓶的雅漾大噴。無色無味，它的特點很鮮明，一旦你的皮膚出現問題（晒傷，過敏）它就是我們最貼心的小棉襖，用化妝棉泡雅漾濕敷，時不時的噴一下，鎮定效果非常棒。建議敏皮家中常備一支~
DHC綜合維生素B2
敏感肌額外更需要注意的是提高身體機能和免疫力，體內缺乏維生素B2時，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅髮癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。敏感肌一定要在日常補充維生素！
薇諾娜舒敏保濕特護霜
質地是介於水和乳液之間的十分清透的質地。塗抹在手上可以迅速流動並被吸收，沒有絲毫黏膩感。作為一款主打舒緩保濕的面霜產品，補水保濕功效親測確實十分優秀！吸收度也是相當棒，使用起來不會讓皮膚有任何負擔，又油又敏感的寶貝們也可以放心使用。
HABA G露
每天潔面後可以稍微的用幾張化妝棉來敷臉。可以說G露是HABA最入門的化妝水，敏感肌和孕婦也可以放心使用。保濕鎮定效果真的無可挑剔。
珂潤潤浸保濕滋養乳霜
這款乳霜可以說是珂潤家最火的一款單品了，她是專門為了敏感肌而研發的，通過補充神經醯胺功能成分，有效緩解肌膚的乾燥、過敏等癥狀！白色乳霜質地，不會很油膩，延展性很好，推開後肌膚很容易吸收。
資生堂紅妍肌活精華
傳說中的紅腰子。專門為敏感肌，紅血絲，痘印發紅等問題研製。
修復肌底，能夠重塑抵抗力，雖然價格有點小貴但是不可替代，非常值得敏感肌入手。
好啦，為了敏感肌的的寶貝們可以有個舒適健康的好皮膚，Mandy今天就嘮叨到這裡啦，么么噠！感覺有幫助的話就記得點個贊哦，畢竟碼字也是累的腰酸背疼的，最近我也在更新小紅書和微博，歡迎大家來找我玩哦。
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采編校對：徐可愛
編輯：JOJO
知乎：獨一無二的Mandy||微博小紅書@紅唇Mandy
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