新媽媽產後必做的5件事，這件事排第一

出了產房，媽媽產後要立即做的是哪幾件事呢？一起來看看吧。

當從大腹便便，到一朝分娩，推出產房的那一刻，馬上就要進入下一個程序：產後恢復。

媽媽產後要立即做哪幾件事呢？一起來看看吧。

第一件事：產後要及時小便

出了產房護士都會交待產婦，先喝點溫水。對於從孕婦到產婦，第一個任務就是小便。無論產婦有沒有便意，都在要分娩之後2小時內嘗試小便，產後及時小便有助於減少泌尿道感染幾率，同時避免尿瀦留的發生。

產後喝一杯水，有助於產婦更快產生便意，你也可以讓家人用手按一按小腹下方，或使用溫水敷小腹刺激排尿，做好這些，大多數產婦能在產後4～6小時內小便。

產後一定不要憋尿，可能會發生生尿瀦留，增大的膀胱，還會影響子宮收縮，甚至發生出血危險。

第二件事：早接觸、早吸吮、早開奶

產後第一口奶，對寶寶來說很重要。當你被推出產房後，寶寶被護士洗完澡，也該回病房了。這個時候，你可能還很累，但寶寶一回來，你就可以把它抱進懷裡，嘗試著讓他吸吮乳房了。這樣做，不僅有利於寶貝吸吮到營養豐富的初乳，還有利於泌乳和親子關係的建立。母乳不足的產婦，有許多都沒有做到給寶寶早吸吮。所以，早接觸、早吸吮、早開奶非常重要。

第三件事：體力允許，盡量早動

產後6－8小時，大多數產婦已經休息得差不多了，這個時候，可以嘗試活動一下。先可以在床上翻個身，活動一下腿腳，再可以慢慢坐起身，嘗試著緩慢下床。如果你覺得體力還可以，要多嘗試下床。這樣做有助於惡露排出，有助於腸胃的蠕動，幫助食物消化，預防產後便秘。

第四件事：給子宮做按摩

產後護士都會按時給產婦按壓宮底，以促進惡露排出，加速子宮收縮。新媽媽通常會感到疼痛難忍，但這些痛都是非常有意義的，產後子宮的順利收縮，對產婦健康非常重要。你也可以讓家人幫你按摩一下子宮。把手放到肚臍下3寸，做順時針環形按摩，這樣做對產後子宮恢復也很有幫助。

TIPS：母乳是寶寶的天然食物，寶寶出生後一定要堅持母乳餵養。若出現母乳不足，要給寶寶適當加配方奶。

第五件事：個人衛生

哪怕是產後第一天，你也應該堅持刷牙。順產之後7天，你就可以洗澡了。側切的媽媽尤其要注意產褥期護理，要每天用清潔患處，同時經常換衛生巾或者產褥墊。

現在住房條件比以前改善很多，產後受風的幾率更少了，但如果不注意衛生，發生產褥期感染的幾率會明顯增加。所以必要時還要拋開那些舊風俗，讓自己坐個清爽月子。

來源：媽咪寶貝傳媒

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