想要排出體內毒素保住子宮，這種東西就千萬別吃了！尤其是大姨媽來時

女人最慘的一點就是每個月總要有那麼幾天缺點血，但也就是這麼一個時期可以大量排排毒。但是不得不說經期是女性最脆弱的一個時期，因為缺血所以看上去氣血不足。因此，經期多吃什麼才會對身體好呢？

所謂的經期其實就是指女性一次月經的行經時間。而經期的計算方法也很簡單，從上一個月經第一天算起，28天後就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異。

經期最怕的就是因為缺血導致身體比較虛弱，而且抵抗力也會差。因此，這些食物是必不可少的，它就是豬血。這是因為豬血中鐵的含量是非常高的，而且易於被人體吸收，能夠幫助女性朋友彌補因月經量過大而出現的貧血，而且豬血可以清理污物，因此可以有效的排出污血。

除此之外，就是要禁忌的食物，那就是酒和咖啡。這是因為經期身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環，此時可能會使月經量增多。而且咖啡的咖啡因含量也高，容易產生痛經、經期延長和經血過多的情況。

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