這幾類隔夜菜孕期媽媽不能吃！不僅傷身又傷胎，別傻傻的吃了

孕期是一個非常特殊的時期，是每個為人母的女性都要經歷的一段辛苦之路，其中的心酸也只有孕媽自己心裡清楚，不僅僅要默默忍受著身體上發生的變化，孕吐、腰酸背痛、水腫等等，還要忍受著孕期的禁忌，生怕一不小心就傷害到寶寶的健康，所以為了寶寶都是小心翼翼的。芸芸懷孕五個多月了，還在上班，早上吃的飯都是昨晚做好，或者是昨晚吃剩下的，因為只有晚上下班有時間，早上想多睡會，又不能不吃飯，所以就提前做好，早上用微波爐熱一下就好了，簡單又方便!

前幾天，芸芸看到一條新聞，說孕媽三個月經常喝隔夜湯導致寶寶流產，嚇得芸芸不敢再吃，跑來問我說聽人家說吃隔夜菜傷身，我吃沒什麼反應。我一頓死罵，後來陪她去產檢，芸芸的寶寶有點發育不良，醫生也告誡不能再吃隔夜菜了，芸芸這才停下了，好在寶寶沒什麼事，不然真的是後悔莫及了!今天小編就跟大家詳細介紹一下，孕期這幾類隔夜菜千萬不能碰，別說我沒有提醒你哦。

一、隔夜的綠葉蔬菜

隔夜的綠葉蔬菜是大忌，也是危害最大的，隔夜綠葉蔬菜產生的亞硝酸鹽會相對較高，而亞硝酸鹽會與人體血液作用形成高鐵血紅蛋白，從而使血液失去攜氧功能，導致孕媽缺氧和更多的不良反應。而缺氧對胎兒的傷害是非常大的。最好做菜的時候就做好一頓吃的，第二天在重新燒一點，注意保存，最好是在乾燥通風的地方，防止腐爛。

二、隔的雞蛋

人家常說隔夜的半熟雞蛋不能吃，這並不是沒有道理的。有些人喜歡吃半熟的蛋，覺得味道比較美味，所以喜歡做成半熟，其實雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會有害健康，如造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果蛋已經熟透，而且以一般冷藏的溫度密封保存得當，一般可以保存48個小時。

三、隔夜的海鮮

現在正值海鮮魚蝦上市的好時節了，像魚類、蝦類等海鮮，如果隔夜再吃的話，不僅很容易滋生細菌，還易產生蛋白質降解物，這些物質會損傷肝、腎功能。另外，感染細菌後容易引起腸胃不適，從而引發腹瀉，不利於胎寶發育。最好是做一頓吃的，買多的可以放進冷凍，下次再燒。

四、隔夜涼拌菜

涼拌菜孕媽本身就不宜多吃，在涼拌的過程中就有可能會受到一定的污染，有細菌感染，如果在放置一些，細菌更加滋生，迅速繁殖，再上溫度的作用，還可能會導致變質，第二天再吃，很有可能會造成孕媽拉肚子，對孕媽和寶寶的健康都不好。

五、隔夜湯

有些人喜歡熬湯熬上一大鍋，喜歡下次喝的時候再熱，其實如果湯放在鋁鍋、鐵鍋中，會分解出許多對人體有害的物質，如果想第二天再喝的話，最好是放在保鮮盒內放在冰箱，最好湯內也不要放鹽等調味料，小心變質，不僅影響口感，更影響健康。

孕媽常吃隔夜菜的危害：

1、降低孕媽抵抗力：隔夜菜營養價值很低，而且隔夜飯菜容易變質，何況孕婦的抵抗力比較低，吃了隔夜飯菜容易引起腹瀉，嚴重的話還會導致孕婦脫水，流產或者早產等癥狀。所以，孕婦為了自己和肚子的孩子，要多吃新鮮食物，不要吃隔夜飯菜，多補充營養，生出健康的寶寶。

2、影響胎兒的發育：隔夜菜產生的亞硝酸鹽，可能會引起的食物中毒是一種常見的化學性食物中毒，主要引起血液中的血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白，從而失去攜氧能力。表現為機體缺氧的癥狀，出現心慌氣短、口唇青紫，嚴重者可因嚴重缺氧導致昏迷甚至死亡。不僅危害孕婦的健康，而且也讓肚子里的孩子也受到威脅。細菌在隔夜飯菜中大量繁殖，孕婦吃了隔夜飯菜，容易引發胃腸炎，嚴重的會食物中毒。

溫馨提示：孕期最好不要吃隔夜菜，飲食是很重要的，最好是吃一些新鮮的蔬菜，燒一頓吃一頓，千萬不要捨不得或者是偷懶，腸胃不好的孕媽更是要注意了，小心拉肚子，破壞身體的正常代謝功能，嚴重的話還有能導致人體虛脫，到時候傷害就不能是孕媽自己了，還可能影響到寶寶。最後小編祝願所有的孕媽都能生一個健康的寶寶!

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