節氣養生：小滿到了

傳統的中國曆法，是陰陽合曆，干支紀法，陰曆是按農曆，而陽曆是按節氣，干支紀法是以六十天一個周期，今天是小滿節氣交日。

小滿（grain buds）是二十四節氣中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

根據loonta數據中心提供的日曆數據：

年之五運六氣：歲運–太火(太徵)；司天–太陽寒水，在泉–太陰濕土；

年之傷寒大數：男–少陰/君火或濕土，女–陽明/寒水；

國曆：2018-05-21，星期一，

農曆：四月初七；

節氣：小滿第一天，十二消息卦：乾卦（上乾下乾）

奇門遁甲：起陽遁五局，

干支：戊戌年 【狗年】丁巳月癸丑日，

日卦：巽卦？

日病：戊癸合化火運，戊太過，癸不及。肺和氣管（大腸）容易病；

二運：主運太徵，客運少宮；春分後十三日至芒種後九日；4月3日至6月14日；都屬於二運階段。

三之氣：小滿，芒種，夏至，小暑；5月21日至7月22日；今天就是正式進入三之氣了。

三之氣，天政布，寒氣行，雨乃降，民病寒，反熱中，癰疽注下，心熱瞀悶，不治者死。

小滿的節氣由來，《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。」

這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：「小滿不滿，干斷田坎」；「小滿不滿，芒種不管」。把「滿」用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

從小滿的節氣特徵，我們對照今年的實際情況，我們可以了解到一些可能發生的情況，提前做好預防。

南方地區：「小滿大滿江河滿」反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特徵。

長江中下游：「小滿不下，黃梅偏少」、「小滿無雨，芒種無水」。

黃河中下游：「小滿不滿，麥有一險」。

江南地區：「小滿動三車，忙得不知他」。

今天看來全國下雨的地區還是不少的。

前段時間雨水少，整個小滿節氣期間的降雨量對農作物的收成，起到關鍵的作用。

氣候不僅可以滋養農作物，對動物，對人類，甚至是經濟活動等也起到了宏觀的調劑作用。

小滿節氣之後更是疾病容易出現的時候。建議人們要有「未病先防」的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。

由於小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養生觀，我們重點講講「風疹」的防治。《金匱要略·中風歷節篇》說：「邪氣中經，則身癢而癮疹」。古代醫家對此病早已有所認識。「風疹」的病因病機不外乎三點：

一，濕郁肌膚，復感風熱或風寒，與濕相博，郁於肌膚皮毛腠理之間而發病；

二，由於腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，郁於皮毛腠理之間而來；

三，與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，郁於肌膚髮為本病。風疹可發生於身體的任何部位，發病迅速，皮膚上會突然出現大小不等的皮疹，或成塊成片，或呈丘疹樣，此起彼伏，疏密不一，並伴有皮膚異常瘙癢，隨氣候冷熱而減輕或加劇。當我們了解了發病的機理後，就可以有的放矢地加以預防和治療。

皮膚干癢，紅腫，腸胃積熱，大便秘結或者泄瀉；體質虛弱者，中暑的癥狀可能會大概率的出現等情況。

就在前兩天，非洲的埃博拉病毒開始在民主剛果國家流出現，聯合國衛生組織都發出預警。

無論在什麼樣的年份，暑季要注意避暑，而今年夏季是一個更加需要多加預防注重避暑的時間段，這點是需要倍加註意的。

古代醫家的建議：小滿芒種腎大腸，益氣養陰功莫量，摩案臍下心不病，虛汗斥熱燉骨湯。

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