如何防治心、肺之病-品鑒《黃帝內經》

人是怎麼、為什麼會生病的？說到底，其實致病不外乎這麼幾個因素：外邪、情志、飲食、起居。

內經在開篇就說：……飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱……度百歲乃去。……虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

那麼疾病是否可防可治？《黃帝內經》分別從下面幾個方面作了說明，讓我們用心品鑒，找到解決之道。

（一）五味

1、可多食之味

內經《靈樞·五味》曰：脾病者，宜食秔米飯、牛肉、棗、葵；心病者，宜食麥、羊肉、杏、薤；腎病者，宜食大豆、黃卷、豬肉、粟、藿；肝病者，宜食麻、犬肉、李、韭；肺病者，宜食黃沗、雞肉、桃、蔥。

上述飲食有五穀、五果、五畜、五菜。五臟內合五行，外合五色，五味入胃，各歸所喜，以養五臟，防病治病。

比如說，第一弱臟為肺，平時飲食就可以適當的多食黃米，雞肉、桃、蔥，依次類推。

－出生年的尾數為5或8（1965、1975……，1968、1978……），第一弱臟就是肺；

－出生年的尾數為3或6（1963、1973……，1966、1976……），第一弱臟就是心。

2、禁忌之味

內經《靈樞·五味》曰：「肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，腎病禁甘，肺病禁苦。」這就是五行相剋之理，肺為金，怕火克，火為苦味，故肺病禁苦；依次類推。

3、依面色而擇食

內經《靈樞·五味》曰：「肝色青，宜食甘，秔米飯、牛肉、棗、葵皆甘；心色赤，宜食酸，犬肉、麻、李、韭皆酸；脾色黃，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸；肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦；腎色黑，宜食辛，黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。」

五臟疾病導致皮膚顏色變化，飲食的五味應該也隨著變化。

a、心臟疾病－面為赤色，可以多吃一些如犬肉、麻、李、韭等酸性食物。

b、肺臟疾病－面為白色，可以多吃一些如麥、羊肉、杏、薤等苦性食物。

（二）五音

內經《素問·陰陽應象大論》、《素問·金匱真言論》把五音與五臟有機地聯繫在一起：「肝主目……在音為角，心主舌……在音為徵，脾主口……在音為宮，肺主鼻……在音為商，腎主耳……在音為羽。」

a、肺臟弱－可以多聽一些風格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，具有「金」之特性的樂曲，如《第三交響曲》。

b、心臟弱－可以多聽一些旋律熱烈歡快、活潑輕鬆，具有「火」之特性的樂曲，如《步步高》。

（三）五數

根據李玉山老師的八卦象數療法，五髒的弱臟也可通過默念一組數字，從而達到預防、治療疾病的目的。

a、肺臟弱——可以默念：2000，或者820

b、心臟弱——可以默念：30，或者430

默念時間：防病，每天不少於15分鐘；治療疾病，要儘可能延長時間，最好累計到4小時左右。

（四）五志

內經《素問·陰陽應象大論》曰：「怒傷肝，悲勝怒」，「喜傷心，恐勝喜」，「思傷脾，怒勝思」，「憂傷肺，喜勝憂」，「恐傷腎，思勝恐」。——五志相剋療法要因人制宜、靈活運用。

（五）五臭

「東方臊，臊入肝；南方焦，焦入心；中央香，香入脾；西方腥，腥入肺；北方腐，腐入腎。」

五臭應五臟，根據自己的弱臟，可以各取所需。

(六）五色

五色即紅、黃、白、黑、青。

a、白色入肺，肺肺功能不好的人，可以適當食用白色食品，如百合、銀耳等。

b、紅色入心，心臟功能不好的人，可以適當食用紅色食品，如花生、紅棗等。

（七）五聲

內經《素問·陰陽應象大論》曰：「在臟為肝……在聲為呼；在臟為心……在聲為笑；在臟為脾……在聲為歌；在臟為肺……在聲為哭；在臟為腎……在聲為呻。」

我們也可根據弱臟，選擇相對應的聲來防治疾病。比如：

－肺病，可以用哭來防治。

－心病，可以用笑來防治。

清朝名醫程鍾齡說：「病變雖多，而法歸於一。」這個法就是人體的動態平衡，就是生命之法，也是自然宇宙之法！理解了這個法，你就觸摸到了生命的奧秘。

因此：養生養什麼？就是保持身體陰陽的動態平衡；治病治什麼？就是讓身體重新回到陰陽的動態平衡！但前提條件是你得了解自己，到底弱在哪？這樣才能有的放矢地防治疾病。

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