喝酒可以降血糖是真的嗎?糖友該信嗎?
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05-22
在中國,酒文化很盛行,無論是公司聚餐還是私下朋友聚會亦或是節日慶典,都會敬酒這一環節。那麼糖友喝酒降血糖是真的嗎?
臨床數據發現:糖尿病友少量飲酒後確實能使血糖降低,但這種作用是負面的,對糖友不利。
所以穩糖APP不建議糖友為了降糖去飲酒!
更何況糖友喝酒還有3個壞處
(1)增加能量的攝入。酒精會產生能量,再加上喝酒時吃下過多的食物,會使能量攝入更多。
(2)空腹喝酒容易引起低血糖。
(3)長期喝酒引起肝功能受損,降低脂肪在體內的消耗率。
但是有喝酒習慣的糖友,在病情穩定的情況下不強調戒酒,但要控制好飲用量。比如每周不超過2次,不喝高度酒,每次喝啤酒200~375毫升,相當於普通玻璃杯1杯或易拉罐裝的1罐;或萄萄酒100毫升,相當於普通玻璃杯半杯,並計入總能量。
並且在血糖水平不穩定時,不喝酒。
當然平時不喝酒的糖友,穩糖君更不鼓勵喝酒。
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